普遍又實(shí)際的方法,而且必須是不用花錢的哦

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各種增高藥吃了上萬(wàn)，都是沒(méi)有用的，最慘的是哈佛代高樂(lè)，看到便宜，買了一堆，幸虧這幾個(gè)月練瑜伽，還沒(méi)有開(kāi)始吃，前幾周電視就出新聞?wù)f就是維生素了。奉勸想增高的人不要吃藥！！！！！！！！！！！凡是宣稱可以調(diào)節(jié)什么腦垂體的機(jī)器也都是假的。不要嘗試，我的一個(gè)網(wǎng)友（增高朋友）差點(diǎn)命的送了。用過(guò)一個(gè)華家拉伸儀，1800大洋！好像有點(diǎn)用處，不過(guò)總是反彈，還傷了腳踝，想用的朋友要注意安全。我姐姐是增高了兩三厘米，練的很辛苦啊，整天想增高想瘋了，最后買了一套，浙江的一家瑜伽館的，好像是 ，書(shū)面教材和VCD，花了兩百多。有個(gè)教練專門電郵指導(dǎo)她，練習(xí)快半年長(zhǎng)了3厘米。 增高不要強(qiáng)求，能長(zhǎng)則長(zhǎng)吧。

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如果你還有生長(zhǎng)年齡，那么就多跳和多吃含鈣的食物應(yīng)該就可以了。

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你多大了？我也是聽(tīng)老人說(shuō)的，在雨中奔跑。（打雷除外）還有，每天早晚堅(jiān)持跳繩500下，多打籃球，都有再長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)。

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多打藍(lán)球，多吃含鈣質(zhì)的食物

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打籃球跑步再簡(jiǎn)單就是你做夢(mèng)吧