熱心網友

如果不是病人，或懷孕、年老體弱等特殊狀態，便秘通常是一種生活方式造成的問題。多喝水，多吃蔬菜水果，多吃纖維素多的食品，養成定時排便（最好每日的某個時間），便秘就基本不會發生。應該明確，便秘還是其他很多疾病的源頭，因此最好還是遠離它。

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治習慣性便秘民間方一組 ▲ 每日早晨起床后空腹吃梨2個，連服二周以上，有潤腸之功。 ▲ 鮮紅薯葉500克，花生油適量，加鹽適量炒熟后當菜吃，每日服1次以上。 ▲ 枳實10克，每日1劑，水煎服。也可稍加大量，泡沸水當茶飲。 ▲ 番瀉葉20--30克，水煎服，每日1劑代茶飲。老年、體弱、產后不宜服。 ▲ 冬瓜瓤500克，水煎汁300毫...

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治習慣性便秘民間方一組 ▲ 每日早晨起床后空腹吃梨2個，連服二周以上，有潤腸之功。 ▲ 鮮紅薯葉500克，花生油適量，加鹽適量炒熟后當菜吃，每日服1次以上。 ▲ 枳實10克，每日1劑，水煎服。也可稍加大量，泡沸水當茶飲。 ▲ 番瀉葉20--30克，水煎服，每日1劑代茶飲。老年、體弱、產后不宜服。 ▲ 冬瓜瓤500克，水煎汁300毫升，一日內分數次服下，潤腸通便。 ▲ 生附子15克，苦丁茶9克，炮川烏9克，白芷9克，胡椒3克，大蒜10克，共搗碎炒燙，裝入布袋，置神闕（肚臍），上加熱水袋保持溫度，每日2次，治老年習慣性便秘。