這里是指在手掌中玩的那種小的健身球.具體有以下幾個問題:1.哪種材料(質地)的健身球更有利于身體健康?2.玩健身球對身體有哪些具體的好處?3.為了有利于身體身體健康,應該怎樣玩健身球?4.在玩健身球時還應該注意哪些問題(例如健身球的大小有無一定的要求等等)?5.玩健身球有無不利于身體健康的問題?6.用五指撥健身球的方向有無具體要求?7.是單手玩還是雙手同時玩更有利于健身?
雙手同時玩更有利于健身
