請問吃麥片能有什么好的 對身體

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那是騙人的 那只會導(dǎo)致人患糖尿病

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燕麥食物：全世界近一半的燕麥來自美國及加拿大。最普遍食用燕麥的地方是蘇格蘭，他們將燕麥制成各種不同的食物，分別是粥、面包、飲品及甜品來食用。 最為我們熟悉的是類似粥類的麥片，及早餐常吃的dry cereal，干谷類通常是脆口的，在吃時加進一些新鮮牛奶及糖，趁牛奶未將其浸軟之前就吃。 燕麥的營養(yǎng)：燕麥和大麥大同小異。相同之處，每粒燕麥的外表也有一層谷糠，用來保護含豐富淀粉質(zhì)的內(nèi)胚乳...

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燕麥食物：全世界近一半的燕麥來自美國及加拿大。最普遍食用燕麥的地方是蘇格蘭，他們將燕麥制成各種不同的食物，分別是粥、面包、飲品及甜品來食用。 最為我們熟悉的是類似粥類的麥片，及早餐常吃的dry cereal，干谷類通常是脆口的，在吃時加進一些新鮮牛奶及糖，趁牛奶未將其浸軟之前就吃。 燕麥的營養(yǎng)：燕麥和大麥大同小異。相同之處，每粒燕麥的外表也有一層谷糠，用來保護含豐富淀粉質(zhì)的內(nèi)胚乳及胚胎。不同之處，燕麥的內(nèi)胚乳及胚胎在煉制的過程中不會被剝削掉，所以其中所含的營養(yǎng)素也得以保存。這些營養(yǎng)素包括七種維他命b、維他命e及鐵、鈣等九種礦物質(zhì)。燕麥所含的蛋白質(zhì)的量和質(zhì)都要比小麥及其他谷類為高。燕麥所含的纖維質(zhì)，是水溶性的，有助于降低血膽固醇。也就是因為這種纖維質(zhì)的特質(zhì)，所以煮出來的食物是成糊狀的。 燕麥還有一個特質(zhì)，即它含天然防腐劑，可以使貯存的時間增長而不用加任何化學(xué)物品。 還有經(jīng)常在早餐時吃麥片，可保持苗條身材。

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可以增強體質(zhì)