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最好不要吃藥，用食療法，現(xiàn)介紹幾種：空腹喝紫菜湯：每日早起空腹喝一碗或兩碗紫菜湯，對(duì)便秘有顯著療效，每餐喝紫菜湯對(duì)便秘效果也明顯，但注意要喝熱紫菜湯，喝時(shí)加少許醋則療效更好。冰糖燉香蕉：香蕉2只，冰糖適量。將香蕉去皮，加冰糖適量，隔水蒸。每日服2次，連服數(shù)日。清熱潤(rùn)燥，解毒滑腸，補(bǔ)中和胃。適用于虛弱病人的便秘。五仁粥：芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮、尖，炒)、甜杏仁各10克，粳米20...
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最好不要吃藥，用食療法，現(xiàn)介紹幾種：空腹喝紫菜湯：每日早起空腹喝一碗或兩碗紫菜湯，對(duì)便秘有顯著療效，每餐喝紫菜湯對(duì)便秘效果也明顯，但注意要喝熱紫菜湯，喝時(shí)加少許醋則療效更好。冰糖燉香蕉：香蕉2只，冰糖適量。將香蕉去皮，加冰糖適量，隔水蒸。每日服2次，連服數(shù)日。清熱潤(rùn)燥，解毒滑腸，補(bǔ)中和胃。適用于虛弱病人的便秘。五仁粥：芝麻、松子仁、胡桃仁、桃仁(去皮、尖，炒)、甜杏仁各10克，粳米200克。將五仁混合碾碎，入粳米共煮稀粥。食用時(shí)，加白糖適量，每日早晚服用。滋養(yǎng)肝腎，潤(rùn)燥滑腸。適用于中老年氣血虧虛引起的習(xí)慣性便秘。奶蜜蔥汁：牛奶250克，蜂蜜100克，蔥白100克。先將蔥白洗凈，搗爛取汁；牛奶與蜂蜜共煮，開(kāi)鍋下蔥汁再煮即成。每早空腹服用。補(bǔ)虛，除虛，通便。適用于老人習(xí)慣性便秘。菠菜根：菠菜根２５０克，蜂蜜２０克。將菠菜根洗凈，用適量水煮熟，然后將蜂蜜放入水中攪拌后，吃菜喝湯。每天１～２次，連吃幾次。百合冬瓜雞蛋湯：百合20克，冬瓜100克，油、鹽各適量，雞蛋清1個(gè)。將百合、冬瓜及雞蛋清加油煮湯食用。隨意服用。主治便秘。 姜汁菠菜：菠菜250克，姜100克，醋少許。 菠菜切段，姜洗凈，榨出姜汁留用。鍋內(nèi)放水燒滾，放菠菜略焯，撈出瀝干水分裝盤(pán)。以姜汁、生抽、醋、共詩(shī)詞同訂，味精調(diào)為汁，待菠菜晾涼后淋于其上即成。佐餐食用。主治便秘，痔瘡。 涼拌菠菜：菠菜250克，麻油20克。將菠菜洗凈，放沸水中燙3分鐘取出，麻油拌后空腹食用。每日2次，連服數(shù)天。主治便秘。 芹菜粳米粥：鮮芹菜150克，粳米100克，蜂蜜50克。將粳米煮粥，臨熟下切細(xì)的芹菜，再煮幾沸，入蜂蜜。空腹食用。主治便秘。 紅糖茶：紅糖5克、茶葉3克。以上2味，沸水沖泡。代茶飲，每次飯后1劑。和胃通便。祝你順順當(dāng)當(dāng)生下孩子。
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我那是也是天天喝蜜的
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用溫開(kāi)水沖服蜂蜜，每日一次，每次30克，兩三天媽可解決。祝你生一個(gè)聰明健康的小寶寶。
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孕婦便秘的藥粥療法 姚繼霞 便秘是孕婦的常見(jiàn)病和多發(fā)病之一。因?yàn)閼言衅陂g黃體素分泌增加，使胃腸道平滑肌松弛，蠕動(dòng)減緩，導(dǎo)致大腸對(duì)水分的吸收增加，糞便變硬而出現(xiàn)排便不暢。在懷孕后期，胎兒和子宮日益增大，對(duì)直腸產(chǎn)生一種機(jī)械性壓迫，也會(huì)引起便秘。 為預(yù)防便秘的發(fā)生，孕婦應(yīng)參加適度勞動(dòng)，并注意調(diào)劑飲食。平時(shí)飲食要含有充足的水分，要多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和...
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孕婦便秘的藥粥療法 姚繼霞 便秘是孕婦的常見(jiàn)病和多發(fā)病之一。因?yàn)閼言衅陂g黃體素分泌增加，使胃腸道平滑肌松弛，蠕動(dòng)減緩，導(dǎo)致大腸對(duì)水分的吸收增加，糞便變硬而出現(xiàn)排便不暢。在懷孕后期，胎兒和子宮日益增大，對(duì)直腸產(chǎn)生一種機(jī)械性壓迫，也會(huì)引起便秘。 為預(yù)防便秘的發(fā)生，孕婦應(yīng)參加適度勞動(dòng)，并注意調(diào)劑飲食。平時(shí)飲食要含有充足的水分，要多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯涼開(kāi)水，平時(shí)要養(yǎng)成良好的大便習(xí)慣。如果已發(fā)生便秘，切不可亂用瀉藥，否則會(huì)引起流產(chǎn)、早產(chǎn)。現(xiàn)介紹幾則粥療方法： △胡桃粥：取胡核仁4個(gè)，粳米100克。將胡桃仁搗爛同粳米一起煮成粥。適用于體虛腸燥的孕期便秘患者食用。△芝麻粥：先取黑芝麻適量，淘洗干凈曬干后炒熱研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，適用于身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦便秘患者食用。 △酥蜜粥：酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先將粳米加水煮沸，然后兌入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。適用于陰虛勞損等便秘患者食用。 △柏子仁粥：將柏子仁30克洗凈去雜搗爛，加粳米100克煮粥，服時(shí)兌入蜂蜜適量。適用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。 △無(wú)花果粥：無(wú)花果30克、粳米100克。先將米加水煮沸，然后放入無(wú)花果煮成粥。服時(shí)加適量蜂蜜和砂糖。有痔瘡的婦女及便秘患者可食用無(wú)花果粥。
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多吃點(diǎn)獼猴桃，即補(bǔ)充維生素，又解決便秘