我２２周歲．１６３．我想再高５厘米．有希望嗎？如何做？謝謝．要實話
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可以高的.只要你勤快.用心.都可以的.誠告!
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22歲從生理上講已經定型了，不可能再長高了.但是總有例外的，別太灰心。你可以多爬爬山，打打籃球，跳跳高，還有，你有沒有高個子點的朋友，經常和他在一起，跑跑步或打籃球。這個效果挺有用的
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看你初中個子高不高了，基本上初中個子高的，都很難在發育。
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小妹.你已經比我高了.自己高與不高關鍵是心態.只要你心態好無論你站在誰的面前都覺得自己很高大.
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知足吧!比你矮的人好多呢!濃縮的都是精品!
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我有個同學用三維立體增高儀大約半年，從159厘米長到163厘米，該儀器還有加強型，價位在一千元左右。這種儀器的原理是用電磁場加中藥來刺激腿部和腳部穴位，達到增高目的。但是不知道為什么她用了一段時間后腳指甲里開始有淤血。有可能是操作不當，也有可能是該儀器的設計原理有問題，也有可能是缺鈣。總之，很危險。 還可以到醫院檢查一下你膝蓋處的軟骨是否還有再生長的可能，可以斷骨再生。這種手術屬于微創手...
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我有個同學用三維立體增高儀大約半年，從159厘米長到163厘米，該儀器還有加強型，價位在一千元左右。這種儀器的原理是用電磁場加中藥來刺激腿部和腳部穴位，達到增高目的。但是不知道為什么她用了一段時間后腳指甲里開始有淤血。有可能是操作不當，也有可能是該儀器的設計原理有問題，也有可能是缺鈣。總之，很危險。 還可以到醫院檢查一下你膝蓋處的軟骨是否還有再生長的可能，可以斷骨再生。這種手術屬于微創手術，有一定的風險。價錢也比較高（幾萬元），過程也比較痛苦，但是效果不錯，如果能進行手術最少也能長個五六厘米！最高紀錄是長高十七厘米 不管是男生還是女生，163都不算很矮，你可以利用后天的一些措施來糾正一下視覺效果，或者穿內高鞋。不管采用什么方法，都要在保證健康自然的前提下進行。
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如果你是個學生,跑步;你是職員,買增高器;OK?
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很有希望的.俗話說:男到三十慢慢悠.只是要多加強鍛煉,多做牽引之類的運動.還有一個關鍵的是要在飲食上多注意,多吃肉類.就是要吃得很好.
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考慮下高爾寶
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男生嗎？還會吧。打籃球啊。
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這個網址上有好多關于增高的文章你可以看看要相信持之以恒總會有奇跡出現的
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俗話說：23還竄一竄呢！只要多運動每天多踢踢腿```拉拉筋可頂還會長的！！！
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打籃球，跳繩。。。做一些可以增高性的運動！
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據外國醫學雜志報道，人應長到35歲就不再長了。不要相信你已定型，專家建議你應多吃含鈣的食物，如：排骨、鈣片、豬肝等。平時不吃油膩的東西，多運動是關鍵，因為人的骨骼還可以在運動中拉長，請不相信什么增高藥。
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運動最重要 不要相信有什么增高藥 其實增高藥還沒有真正發明的
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做引體向上
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22歲啦？已經定性了，一般不會再長了
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據我的判斷：你的身高已經定型。這是我在健康雜志上看到的《應該是神秘的5月份》，5月份開始飲食調理“每周：兩次排骨、一次魚，然后每晚加一粒濃縮魚肝油膠丸，適合12歲－16歲長身體的孩子”。不過，我朋友的孩子，用這個辦法，26歲時還長了2公分，你不妨可以試試！
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理論上講不太可能，骨骺線已經閉合。除非你是肢端肥大癥患者（那可是不好的）或有家族基因影響。但真要“長”高也不是沒辦法：首先，看看你是否因為脊柱彎曲而導致比實際矮一點，那樣可以通過脊柱拉伸、糾正來長高，多運動以保持好體形。其次，如果是因為小腿骨較短，那么多進行繃直、踮腳、提拉，可以高一些。再次，如果你能承受的起且認為必須，可以通過打斷腿骨手術增長腿骨（可以多次進行），但我建議你最好不...
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理論上講不太可能，骨骺線已經閉合。除非你是肢端肥大癥患者（那可是不好的）或有家族基因影響。但真要“長”高也不是沒辦法：首先，看看你是否因為脊柱彎曲而導致比實際矮一點，那樣可以通過脊柱拉伸、糾正來長高，多運動以保持好體形。其次，如果是因為小腿骨較短，那么多進行繃直、踮腳、提拉，可以高一些。再次，如果你能承受的起且認為必須，可以通過打斷腿骨手術增長腿骨（可以多次進行），但我建議你最好不要啦。最后，希望你有個比較平常的心態，5厘米的話不手術怕是比較難。但是，你仍可以保持自信，昂首挺胸，以自信為自己增高！加油！
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沒希望了,下輩子吧.
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一般不可能,或許手續可以.
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聽說有一種"意念增高法",即每天平躺30分鐘,聚神地想象你的身體在長高:當你注意力高度集中時,你的頭腦中就全都是長高的情景,你的身體也會被帶到這種感覺中...慢慢的伸展...還有,多吃寫富含纖維的食物
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藥物
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多運動拉~ 不過說實話 真的沒什么希望啊~ 不過多運動總是好的~！ 不過增高和減肥是一樣的啊 努力的同時要保持平和的心態
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22歲從生理上講已經定型了，不可能再長高了。但也有例外，我一同學就是在22歲這一年長高了7厘米，據說他爸也是這樣，結婚后還長高了6厘米。看來與遺傳有關，你不妨回家問一下你的父母，看他們的長高停止年齡。興許你還有希望。
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多運動,保持樂觀的精神狀態,有希望的.