最近我老愛打哈欠，而且十分頻繁。我懷疑有以下兩個原因，請大家幫我判斷一下：1，為了緩解戴隱形眼鏡而引起的眼干，我就常常打哈欠來分泌出淚水滋潤眼睛。久而久之，即使在睡眠充足，沒戴隱形眼鏡的時候也會習慣性的打哈欠。2，聽同學說，愛打哈欠，愛睡覺，也是正在長身體的一個表現。（我19歲）

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我們注意到，人在犯困或著是久坐專心做某事，包括專心看電視,時間久了就會打哈欠，而在運動時，一般不會出現這種情況。這與人體血液中氧濃度有關。當人犯困時，血液中氧的濃度較低，大腦表現出輕度缺氧。當血液流經大腦的腦干時，腦干中感知血氧濃度的神經細胞就能感知到了，并發出神經指令，讓人要加速呼吸，以提供更多的氧氣。打個哈欠，實際上就是一次深呼吸過程，人一時吸進了較多氧氣，也瞬時得到了小小的愜意滿足。...

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我們注意到，人在犯困或著是久坐專心做某事，包括專心看電視,時間久了就會打哈欠，而在運動時，一般不會出現這種情況。這與人體血液中氧濃度有關。當人犯困時，血液中氧的濃度較低，大腦表現出輕度缺氧。當血液流經大腦的腦干時，腦干中感知血氧濃度的神經細胞就能感知到了，并發出神經指令，讓人要加速呼吸，以提供更多的氧氣。打個哈欠，實際上就是一次深呼吸過程，人一時吸進了較多氧氣，也瞬時得到了小小的愜意滿足。當人久坐時，少運動，血流慢，呼吸慢，也就易造成血液氧分少，也就易打哈欠，就是這個道理。這里的關鍵是大腦對缺氧非常敏感，所以有上述反應。反觀運動狀態，呼吸加深，即使肌肉缺氧，大腦未必缺氧，一般少有哈欠。生活的經驗也告訴我們，打哈欠時，活動一下就好些，道理一樣。所以建議你平時多參加體育運動，注意勞逸結合，你才19歲，正是朝氣蓬勃的年齡，盡管學業壓力大些，而運動是終身的。適當運動可以提高你的學習、工作效率，哈欠就會少了。這與戴隱形眼鏡沒有直接關系。

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想睡覺

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疲勞,注意休息

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好現象有益健康的

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是你瞌睡了

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打呵欠對人體是有益的，可補充人體所需的氧氣,緩解緊張，消除疲勞，松馳肌肉等.病重的人很少打呵欠，精神病患者幾乎從不打呵欠.所以經常打哈欠是好事!