生孩子后，經常早晨醒來感覺腰動不了（也許孩子睡旁邊不敢亂翻身），但起來走兩步就好。我是刨腹產，動手術后醫生讓翻身，但當時怕疼沒怎么翻（海婦很差勁，什么都讓家屬做，他們只動嘴皮子）。會不會是手術后未多翻身造成的？哪位有和我類似的問題？該如何解決？

熱心網友

偶也是剖腹產的，腰一樣有些酸痛，但沒你的那么嚴重。第一，經常燉些豬腰來吃，以腰補腰。第二，床褥不要睡太軟的，硬的對有好處。第三，不關術后翻不翻身的問題，坐著的時候要挺直腰，站著時也要挺直。第四，早晨起床后或有時坐得太久后，要像以前做廣播體操那樣，一手叉腰，左手向右彎，右手向左彎的做運動。第四點要堅持。三個月左右，情況會得到很好的改善。祝早日康復??！

熱心網友

多鍛煉運動 有段時間就會好的

熱心網友

我也是剖腹產的，產后也有你說的這種現象，感覺身子僵硬，腰酸背痛，甚至不好自己洗梳，后來堅持運動，時間長了就慢慢適應了，你的情況和我應該是一樣的。