中老年人常吃鵪鶉蛋好還是雞蛋好?二者有什么不同嗎?

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不要吃太多的，就好

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天天吃一二個沒關(guān)系（不管什么蛋）。

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鵪鶉蛋和雞蛋的膽固醇都太高了，我建議中老年人不要吃太多，鴨蛋相對好一些，但也不要吃太多

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最好現(xiàn)在都別吃,小心禽流感!!