朝、100メ--トルぐらい走ってシャフ---を泳びてから、會社へいきます。請解釋和翻譯這個句子.
朝、100メートルぐらい走ってシャワーを浴びてから、會社へいきます.早晨大約跑步100米，沖涼后去上班。
早晨先跑大約一百米，在沖個涼，然后去公司。
早上進行一百米左右的跑步、沖涼，然后去公司（上班）。
