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青春痘患者應(yīng)注意飲食的均衡性，既不可過分強(qiáng)調(diào)某些食物對青春痘的不良作用，也不能完全無所顧忌。建議患者少食油膩性、辛辣食物以及巧克力、糠果、含糖高的糕點等甜食。應(yīng)當(dāng)食用各種營養(yǎng)成分均衡、清淡可口的食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和微量元素。還應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便通暢。這里需要強(qiáng)調(diào)一點，少食并不等于完全不能進(jìn)食，一些患者把我們說的要少食的食物完全戒掉，甚至食物中有一點甜味、帶一點油性或是有一點蔥姜等調(diào)料的都不吃，到頭來沒有幾種可吃的食物了，未免太草木皆兵了。我們建議廣大患者做到適當(dāng)即可。另有一點就是要多飲水，隨時飲用足量的水，一方面保證機(jī)體各器官的需要，同時可以滋潤皮膚，使皮膚光澤，促進(jìn)廢物從體表排泄，有利于機(jī)體的健康及青春痘患者的康復(fù)。

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“青春痘”醫(yī)學(xué)上我們稱為痤瘡，絕大多數(shù)青年男女都會長痤瘡，所以你不要過于擔(dān)心。平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意個人衛(wèi)生，保持面部和手部清潔干凈，以利于面部的皮脂排出。發(fā)生痤瘡后不要用手去擠壓，因為這樣容易導(dǎo)致感染、發(fā)炎，甚至造成永久疤痕。需要注意的是少吃脂肪，少吃肥肉，少吃油性大的食物，以減少油脂的攝入，以清淡飲食為宜。少吃辛辣刺激性食物如辣椒、酒、蔥、蒜等，多吃蔬菜水果。 如果痤瘡很嚴(yán)重的話，還是要到醫(yī)院去找皮膚科醫(yī)生診治。在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物，比如四環(huán)素、紅霉素、甲硝唑、鋅制劑及外用的藥物。具體的用法和用量你再聽醫(yī)生的詳細(xì)囑咐。來源:家庭醫(yī)生報

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用些藥，注意飲食別太辣

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少吃辛辣食品。

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青春痘患者應(yīng)注意飲食的均衡性，既不可過分強(qiáng)調(diào)某些食物對青春痘的不良作用，也不能完全無所顧忌。建議患者少食油膩性食物（如肥肉、奶油、魚油、動物腦及煎炸食品等）、辛辣食物（如 生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物以及烈性酒、濃茶和咖啡等）以及巧克力、糖果、含糖高的糕點等甜食，應(yīng)當(dāng)食用各種營養(yǎng)成分均衡、清淡可口的食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和微量元素，還應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果，保持大便通暢。這里需要強(qiáng)調(diào)一點，少食并不等于完全不能食。一些患者把我們說的要少食的食物完全忌掉，甚至食物中有一點甜味、帶一點油性或是有一點蔥姜等調(diào)料都不吃，到頭來沒有幾種可吃的食物了。多數(shù)青春痘患者正處于青春發(fā)育期，此期是長身體的重要階段，如果忌食的食品種類太多就有可能導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響其生長發(fā)育。因此，我們建議患者及其家長不可過地拘泥于忌口，做到適當(dāng)，不過即可。另有一點就是要多飲水，隨時飲用足量的水，一方面保證機(jī)體各器官的需要，同時可以滋潤皮膚，使皮膚光澤，促進(jìn)廢物從體表（汗腺、皮脂腺）排泄，有利于機(jī)體的健康及青春痘患者的康復(fù)。。

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吃清淡的東西,多吃蔬菜水果,不要吃辛辣的東西,還有就是少喝咖啡,少吃巧克力