謝謝各位的指教,我發現我的揮桿軌跡是由外而內,送桿送不出去,擊球后左手往后縮得厲害,不知道怎么改.結果7號6號鐵都只能打100碼不到,而且彈道偏高,經常右曲,1號木倒能打200碼,但動作也是有一樣的問題,現在的情況是,明知毛病在那,卻改不了,郁悶!現在我都不敢練了,深怕錯誤的動作固化，定型．還望各位指點迷津．

熱心網友

我的認識供參考：1) 揮桿軌跡和擊球不遠的問題都應追溯到動作的問題，而正確動作比較難用簡單的文字在這里描述清楚，你可能需要就近找人教教。2) 多數人由外向內揮桿的罪魁在右臂動作有問題，出自自然反應的試圖用右手和右臂發力擊球常常造成由外向內的軌跡。高爾夫的揮桿其實用不上多少臂力，只是在擊球前后手腕和右小臂有一些動作。因此首先應該了解上桿和下桿過程中右臂和右手的正確動作，才可能改進此問題。3) 其次應該是身體旋轉與揮臂之間配合的問題，身體旋轉太快，揮臂較慢，因此在擊球前后造成由外向內的軌跡。如果右臂的動作是正確的，就應該努力練習揮桿的節奏和韻律，使身體各部分配合較好。 4) 鐵桿擊球不遠：上半身在上桿時右轉并絞住力量，下桿時釋放上半身并轉向左邊，產生約40%的揮桿速度；揮臂和手腕動作約產生35%的揮桿速度；全身動作的協調、正確的桿面觸球點、重心移動的利用等細節構成其余的25%。5) 正確的動作往往需要一年以上的時間去逐漸學習和體會，需要不斷堅持正確的部分，學習和改進不正確的部分，不要因噎廢食。。

熱心網友

你這個揮桿路線叫做OUTSIDE-IN!解決的方法很簡單:把一個桿頭套放在你右手腋下,夾住它,上下桿的時候不要讓它掉下來,慢慢練,先不用打球,只要練動作.上桿跟下桿不要用手力,要用左膝蓋和左腰的回轉力就行了.這種方法很有效!不僅可以改掉揮桿路線,還可以改掉用手打球的錯誤,并且能夠用上左膝蓋和左腰的回轉力!這樣可以把球擊得更遠!