最近我好??,每晚覺睡不香,思想?常走神,反?孟?]有以前那麼敏捷了,於是我感到迷失了自我,?芏嗍慮槎?適Я俗孕判?真?┌?好難受!???,我要如何才能把心理調整過??
熱心網友
1從習慣上，每天堅持在鏡子前對自己笑一分鐘2努力做些自己易成功的事情找回信心3制定計劃，將一天的生活有條不紊的安排，找到充實感。你會成功的！！！
熱心網友
人總是有煩惱的時候。在于你怎么處理自己的情緒，其實沒必要把心情擴大化了沒那么的嚴重。過了這個坎就好
熱心網友
多想想使自己高興的事，快些走出情緒低谷。
熱心網友
這很正常 我也有時候很煩躁 覺得自己這短時間不是很滿意 這其實并不是自己的問題 是情緒低朝期 過去了 就沒事了 自己放輕松點 什么事情看開點 就豁然開朗了 朋友不用擔心