無端發脾氣,事后覺得也沒什么大事,可不知為什么總是這樣
熱心網友
我聽說過這么一句話"看一個人快不快樂,主要看他早上醒來時的表現,如果高興的,那他對現實很滿足很快樂,如果報怨,那他一定是有壓力或有煩惱!"朋友,不知道這句話對你來說對不對,但我有一個習慣,早上起床就照鏡子,并對著鏡 子傻笑兩下,感覺新的一天又開始了心里特別的高興,偶爾還對老公撒嬌,這樣一來呢什么煩惱都沒有了,而且為今天的工作有個好心情和好兆頭打了一個開門紅.建議你也試一下,提高生活質量...
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我聽說過這么一句話"看一個人快不快樂,主要看他早上醒來時的表現,如果高興的,那他對現實很滿足很快樂,如果報怨,那他一定是有壓力或有煩惱!"朋友,不知道這句話對你來說對不對,但我有一個習慣,早上起床就照鏡子,并對著鏡 子傻笑兩下,感覺新的一天又開始了心里特別的高興,偶爾還對老公撒嬌,這樣一來呢什么煩惱都沒有了,而且為今天的工作有個好心情和好兆頭打了一個開門紅.建議你也試一下,提高生活質量的同時,也提高了工作效率,何樂而不為呢?
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問題分析：你好，主要是屬于情志出現問題導致的。 治療應該疏肝理氣降火，可以服用丹梔逍遙散，保持心情舒暢，也可以去建議心理科就診。意見建議：也考慮是過度勞累、緊張造成的表現您可以口服龍膽瀉肝丸進行調理，另外要保證足夠的睡眠，不要過度緊張、勞累，要保持心情的舒暢。
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沒睡夠
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是抑郁癥！你在網上搜索抑郁癥這三個字就可以找到資料了，你看看你還有沒有別的什么和抑郁癥相同的癥狀，早點找出原因
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說明你心里有煩心的事或有很大的壓力.人的生命短暫,與其郁悶的過的一天,還不如讓自己高高興興的過一天,好運氣自然會來找你.對自己的身體健康也有好處.
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以前我也是起床時候 沒有人吵醒我旁邊也沒人 可是還是會覺得不爽心情煩躁 是自己心理的問題吧現在稍微好點了 那時候我用音樂當鬧鐘讓音樂叫我起床 跟著那種輕松 歡快的節奏感也不會怎么多想
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你告訴自己，生氣對身體不好，發脾氣對自己和別人都不好，心情要自己學會控制，我們要做情緒的主人，不能讓情緒來主宰我們，我教你一招，早上起床后，在心里暗示一下自己：今天天氣晴朗，我的心情開朗！這一系列暗示的話，對自己很有用的，不妨試一下！祝你天天心情開朗，笑口長開！
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1.早睡早起；2.同家人一起用早餐
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一早醒來,你最好什么都不想,最好是好好整理整理自己的心情,讓自己高興,讓自己微笑著面對每一天,這樣,新的一天里總會有新的收獲.祝愿你天天都有好心情.