熱心網友

晚上吃水果有益消化，但不宜多吃。

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吃水果的最佳時間是上午

熱心網友

睡前吃一個蘋果有助睡眠

熱心網友

吃完水果就睡覺,水果在胃里停留時間較長,易發酵,應該在晚飯過后食以少量水果就可以了.

熱心網友

好！通便

熱心網友

當然好了！但是不要飯后立即吃！

熱心網友

晚上吃水果沒有什么好不好的，只是早上吃會比晚上吃來得有營養些！

熱心網友

早上吃水果是金，中午吃是銀，晚上吃就變成銅了。水果是人民膳食生活中維生素A和C的主要來源。水果中所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時水果也是維持酸堿平衡、電解質平衡不可缺少的。專家分析，“金銀銅”之說換言之就是早上吃水果營養價值最高、晚上吃水果營養價值最低。其中的道理是，人在早起時供應大腦的肝糖耗盡，這時吃水果可以盡快補充糖份。而且，早上吃水果，各種維生素和養分易被吸收。