我有過手淫史4年，當我不在有手淫時我也找到女朋友了，可我發現每次剛進去就射在我16歲那年一次偶然的機會我看了黃色片，事后影響特別大，總想試一試所以就找到手淫了，開始的快感一直讓我持續到高二，在高二談了一個女朋友，由于感情的融洽在一個夜晚我們發生了性關系，可是沒什么質量，心情特別激動，我剛進去就射了，第一次就這樣也沒什么，可是第二次還是一樣，有時間我沖動時撫摩她就能射精，我們上了大學以后還經常做過幾次還是不理想，每次看見女朋友不滿足的樣子我就難受，還非常后悔，為什么要手淫呢？大家能幫我嗎？

熱心網友

沒有關系的,慢慢就會變好的,自己要盡量控制啊,有時間鍛煉鍛煉身體對你有好處的

熱心網友

快跟手滔沒關系

熱心網友

性交時分散你的注意力，感到快射精時暫停做愛，待軟下來再做愛，直到你的女朋友有快感時再插入。另外，平時要加強鍛煉，提高身體素質。玩的也不要過勤，每周2-3次即可。祝你們性福、幸福！