有趣問題!跑步機和普通的跑步有什么區別?他們的優點分別是什么呢?同上,謝謝大家了!

熱心網友

跑步機的好處：如果多看些國外的健身雜志例如：flex等可以知道，跑步機上跑步不受氣候的影響，而且對身體損傷較少，這里指的損傷主要只那些膝關節有問題的人。因為很多肥胖者都想通過跑步減肥，但由于體重過大室外的跑步沒有很好的場地，服裝與跑步姿勢很容易受傷，所以一般都建議在跑步機上先開始鍛煉。跑步機的壞處：顯而易見跑步機的跑步只能在室內，相對空氣質量不如室外好，因此供氧量也不如室外充足，所以一般建議中高級業余愛好者在室外跑更好！

熱心網友

跑步機不受天氣影響，一般不容易受傷，運動量可以控制。普通跑步可以省錢，同時可以遇到愛好者共同交流，空氣好。