我感到力不從心

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工作上的競爭、不如意、敵意以及流言蜚語都會形成壓力。　　工作壓力被認為是請病假的主要原因之一。容易患壓力性疾病的人往往是那些工作超負荷的、無所事事的和升遷受挫的人。除非能解決這些困難，否則重新找一個工作是惟一的辦法。工作外的充實生活也大有幫助。　　工作壓力的原因　　工作壓力引起的身心疾病有許多原因。設定不現實的工作期限，工作超負荷是形成壓力的普遍原因。缺乏激勵性的工作。沒有工作滿足...

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工作上的競爭、不如意、敵意以及流言蜚語都會形成壓力。　　工作壓力被認為是請病假的主要原因之一。容易患壓力性疾病的人往往是那些工作超負荷的、無所事事的和升遷受挫的人。除非能解決這些困難，否則重新找一個工作是惟一的辦法。工作外的充實生活也大有幫助。　　工作壓力的原因　　工作壓力引起的身心疾病有許多原因。設定不現實的工作期限，工作超負荷是形成壓力的普遍原因。缺乏激勵性的工作。沒有工作滿足感、工作單調重復也同樣會產生壓力。　　諸如同事的沖突，同事的故意性騷擾以及面對大眾的勇氣等人際關系都會引起壓力。如不想法解決，矛盾會日趨嚴重。工作環境也會導致壓力，工作困難引起血壓升高，壓力加大。更換工作地點或工作環境嘈雜也會產生同樣的結果。　　你是個工作狂嗎？　　工作壓力造成的工作時間過長、在家加班工作、無休假以及夫去與家人團聚的機會，都是工作超負荷、壓力過大的先兆。　　超負荷工作造成的壓力　　工作中難免有壓力，下列的建議告訴你如何減輕壓力。　　●學會分派工作。　　●有條不紊地工作。　　●設定務實的目標。　　●學會放松。　　●拒絕不合理的要求。　　●視問題為機會，而不是威脅。　　●按時作息。　　安排時間　　學會有效地安排時間是減輕工作壓力的好辦法。按照下列的方法去做，你將能夠控制壓力。　　●完成每天的工作計劃。　　●先集中精力解決難題。　　●按先后次序做工作。　　●把未能完成的工作留到第二天。　　●分步驟完成大型工作計劃。　　●把不喜歡的工作視為挑戰。　　●完成工作后自我獎勵。　　●不要拖延時間。　　●記錄干擾工作的事情，努力排除干擾。

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最好的辦法，就是調整心態，內松外緊，鎮靜自如。迅速抑制頑燥焦急情緒，以平靜的、理智的態度正確對待壓力。

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感覺壓力大時，深呼吸！調整心態，認真做事！找機會出去瘋狂！

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首先應該恭喜你有了壓力。有壓力不是壞事，有壓力才有動力嘛。最主要還是找出克服壓力的方法。如果是出于能力方面，那當然就得提升個人素質和能力了。如果只是感到工作量大太累，不妨找些渲泄的方式來舒緩情緒。以運動方式來輕松自己比單純的睡覺、看電視來得有效，不妨可以去健身房鍛煉，或練瑜伽、或野游。如果是出于人際關系，那還是要開闊胸懷。

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你提的非常好，如今的社會競爭非常的激烈，越來越多的職業人都面臨著這個問題，出現了問題當然并不可怕，關鍵的是如何想辦法去解決它。首先一點是一定要保持平和的心態，不能被眼前的困難所嚇倒，告訴自己辦法總比困難多，要對自己充滿信心，遇事一定要樂觀積極的面對，如果同時有許多事情等待你去做，要理清思緒，分清輕重緩急，慢慢來，一件一件做，相信你一定會有一種成就感并逐漸從中找到樂趣的。要經常進行自我心理暗...

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你提的非常好，如今的社會競爭非常的激烈，越來越多的職業人都面臨著這個問題，出現了問題當然并不可怕，關鍵的是如何想辦法去解決它。首先一點是一定要保持平和的心態，不能被眼前的困難所嚇倒，告訴自己辦法總比困難多，要對自己充滿信心，遇事一定要樂觀積極的面對，如果同時有許多事情等待你去做，要理清思緒，分清輕重緩急，慢慢來，一件一件做，相信你一定會有一種成就感并逐漸從中找到樂趣的。要經常進行自我心理暗示，經常自勉，常常告訴自己“自己是最棒的、最出色的”！另外要不斷的加強對內與對外的學習，不斷的充實自己，不斷提升自己的業務素質與工作水平，只有這樣才能在職業生涯中游刃有余！最后衷心的祝愿你工作如意、事事順心！！！

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告訴自己有能力解決問題，別被壓力嚇倒，如果真的解決不了，可以找朋友同事來幫你，只要你自己真誠的對待大家，大家會樂于幫你的，再有就是根據自己的不足，想辦法提高個人能力，這很重要。