聽說用紅棗泡水喝會使膚色紅潤，是真的嗎？要有核的還是沒核的，要多久才有效?。炕蛘哌€有什么好的建議呢？

熱心網友

應該可以，但見效不是很明顯，這是個長期的過程，有核、沒核無所謂。要使膚色紅潤不光靠飲食一方面，還要通過自己的鍛煉，讓整個人健康了，膚色自然也會紅潤。

熱心網友

不要吃太多，會上火的。

熱心網友

不一定喝紅棗茶,就是吃紅棗也可以,主要是增加鐵質罷了.

熱心網友

是的，有無核不重要，大約3個月見效，長期堅持更好。紅棗要烤糊再泡茶，我有體會。