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關(guān)鍵還是心態(tài)問(wèn)題，要從心底里面認(rèn)識(shí)到身體的重要性，平時(shí)盡可能多的參加各種體育活動(dòng)，在各種地方，露天或者室內(nèi)都可以鍛煉身體，如果可能可以參加一些運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)等等。