食用的種類很多，哪種口味最好呢？
熱心網(wǎng)友
一般食用油，選擇必需脂肪酸含量較多的，特別是亞油酸等，必需不飽和脂肪酸，含量較多的食用油。（如：芝麻油、花生油、豆油、菜子油、玉米胚芽油、米糠油、葵花子油、茶油等。）建議使用魯花牌純正花生油、金龍魚純正花生油。。。。。。。
熱心網(wǎng)友
一般來說食用豆油和菜油事最好的??！
熱心網(wǎng)友
橄欖油
熱心網(wǎng)友
是芥菜花油。完全健康的油品。
熱心網(wǎng)友
香油和花生油。
熱心網(wǎng)友
根據(jù)世界衛(wèi)生組織，聯(lián)合國糧農(nóng)組織，中國營養(yǎng)學(xué)會三大健康機構(gòu)建議：在膳食脂肪酸供能降低至30%的前提下，三種膳食脂肪酸的供能分別為10%，即飽和脂肪酸：單不飽和脂肪酸：多不飽和脂肪酸=（0-1）：1：1，這一比值使人體膳食脂肪酸營養(yǎng)處于均衡狀態(tài)。據(jù)《中國居民膳食指南》推薦，使用脂肪酸比例恰當?shù)恼{(diào)和油，可達到中國居民膳食脂肪酸的參考攝入量。因此，食用有1：1：1黃金營養(yǎng)比例，均衡營養(yǎng)的金龍魚第2代調(diào)和油最好。（我可不是廠家的推銷員哦?。┒疫@種調(diào)和油先已全面上市，很容易就能買到的。口感也很不錯哦。（我單位分的就是這種油。）
熱心網(wǎng)友
花生油
熱心網(wǎng)友
埃及艷后為何青睞橄欖油 在西歐古畫和埃及金字塔壁畫中，美女出現(xiàn)的場面有一個共同之處，就是身旁總有小心翼翼捧著陶罐的侍女，罐內(nèi)盛的就是神秘的橄欖油。傳說，埃及艷后克里奧佩特拉，本來就天生麗質(zhì)，但她仍然很注意保養(yǎng)。每天早晨，她總是很細致地把橄欖油擦遍全身，使皮膚更細嫩光滑，秀發(fā)更烏黑亮麗，得以成為絕色美女。 橄欖油是橄欖果的天然果汁，在植物油中唯一不含膽固醇而被列入美歐藥典的。它用作護膚品的歷史已有數(shù)千年，有“液體黃金”的美譽。近年來，橄欖油已漸漸滲透到國內(nèi)的專賣店內(nèi)、超市的貨柜上，最近吉之島和地王廣場更有專門美容店，橄欖油正成為美容時尚品之一?！ ∑鋵?，橄欖油有美容功效已經(jīng)早有聽聞，可具體可以怎么用？不同的部位需要注意哪些細節(jié)呢？ 據(jù)了解，橄欖油含有多種人體所需的營養(yǎng)成分，不含香精和化學(xué)物質(zhì)，其脂肪酸和多種天然脂溶性維生素對滋養(yǎng)肌膚十分有利。雖然是“油”，但用后清爽不膩，易于被人體吸收，據(jù)說它的功效可以到達全身每一個部位，真可謂一油多用?！ ∽o臉：在洗完臉后，用“橄欖油＋鹽”反復(fù)輕輕按摩臉部，起磨砂、滋潤作用。再用蒸臉器或熱毛巾敷面，除去毛孔內(nèi)肉眼看不到的污垢，增加皮膚的光澤和彈性。 護唇：天氣突然轉(zhuǎn)冷、感冒或腸胃不好時，人們常會出現(xiàn)嘴唇脫皮干裂，這時，只要涂上少量橄欖油，兩三天后就可以讓你的嘴唇重新變得光潤?，F(xiàn)在還有不少女士用橄欖油來取代唇彩，令嘴唇亮出天然光澤，當然，效果不及唇彩持續(xù)?！ ∽o膚：手關(guān)節(jié)、腳關(guān)節(jié)以及臀部等部位容易干燥和產(chǎn)生皺紋，經(jīng)常使用橄欖油，能使皮膚恢復(fù)自然彈性。秋冬季節(jié)皮膚比較干燥，特別是腿部及臂部的位置，橄欖油具有滋潤及保養(yǎng)作用，在普通干燥的時候可每星期擦三次，特別干燥的日子里可每日擦用。 護發(fā)：一般的頭發(fā)護理很簡單，只需在梳頭前在梳子上滴上三四滴橄欖油即可，而且不會使頭發(fā)油膩。另外，在洗頭之后，像用護發(fā)素似的，輕擦干頭發(fā)，均勻地給秀發(fā)抹上橄欖油，然后用熱毛巾包裹頭發(fā)10分鐘，便可使頭發(fā)變得光澤柔順?！ ∩蠆y和卸妝：這是一個極少提及的作用。女士們用干粉做粉底通常會遇到一個煩惱：粉要使勁搓才能粘到臉上。但是皮膚往往會由于大力的搓拭產(chǎn)生老化，久而久之皺紋就爬上臉了。橄欖油有助于上妝，只需在臉上涂上薄薄一層，即可以上妝，既可營養(yǎng)皮膚，又可防止妝粉脫落。一般人們都用BB油這類的產(chǎn)品卸妝，但對于敏感的膚質(zhì)以及皮膚的敏感部位，往往會擔心過敏，特別在卸眼妝時總要非常小心。而用純天然的橄欖油來卸妝就不必擔心了。用作卸妝時，用量比上妝更加少，只要用化妝棉沾取少量，然后輕輕擦走臉上的妝容，即可有效除去油彩與化學(xué)品?！ °逶。河瞄蠙煊拖丛?？太奢侈了！不過大美女索菲婭·羅蘭就是這么保持肌膚的滋潤和彈性的。不過我們用的時候可不要這么浪費，只要用棉花浸透橄欖油，均勻遍涂在全身，再用熱毛巾包裹10分鐘，用溫水清洗即可。 瘦身：高純度的橄欖油可以直接飲用，有助于促進身體的新陳代謝和排泄，堅持每天早上空腹喝一兩勺橄欖油，有一定瘦身效果。 。
熱心網(wǎng)友
般食用油，選擇必需脂肪酸含量較多的，特別是亞油酸等，必需不飽和脂肪酸，含量較多的食用油。（如：芝麻油、花生油、豆油、菜子油、玉米胚芽油、米糠油、葵花子油、茶油等。）建議使用魯花牌純正花生油、金龍魚純正花生油。。。。。。。
熱心網(wǎng)友
很多人都認為花生油最好，是因為花生油是所有植物油和動物油中最香的一種。且營養(yǎng)豐富，只要一打開瓶蓋，就可以聞到濃香的花生味撲面而來。因此大多數(shù)人都喜歡食用花生油。其它的菜籽油也可食，但沒有花生油那么純那么香，最主要菜籽油也沒有花生油營養(yǎng)豐富。動物油較植物油差些，比如豬油因含膽固醇高，很多有病的人都不能食用，感冒的人更不能食用豬油。而植物油不論有病沒病的人食用都好。不過，我認為最好的還是茶子油，因為茶子油的營養(yǎng)含量不僅比花生油要高得多，而且任何人吃了都不會有害，反而能增強體質(zhì)，還能提高免疫力。由于茶子油具有排毒解毒等功效，像有癌癥和乙肝的患者若能食用茶子油就更好了。茶子油還可治療燙傷、燒傷，蚊蟲叮咬等疾病。茶子油就像酒一樣，越醇越香，越醇越清，功效也就越高。
熱心網(wǎng)友
菜籽油
熱心網(wǎng)友
豆油、豆油對人體腎臟有一定保健功效。
熱心網(wǎng)友
花生油
熱心網(wǎng)友
還是瓜子油好
熱心網(wǎng)友
要綠色環(huán)保型的，其實也是很注重口味的，具體某個人要什么樣口味好，實在是因人而異。
熱心網(wǎng)友
各種植物油都是很營養(yǎng)的,但最好的要屬無公害,無污染的茶樹油了,試一下吧,很不錯的
熱心網(wǎng)友
最好的當屬橄欖油,但是太貴了，不太適合平時做菜用，但是葵花籽油是生活中比較好的，專家說它有降血脂的作用，我覺得吃它是現(xiàn)在大眾最好的。大豆油不好，現(xiàn)在大豆油都是轉(zhuǎn)機因的，不是說轉(zhuǎn)機因的東西對人身體不好嗎
熱心網(wǎng)友
橄欖油最健康。金龍魚食用調(diào)和油也很不錯。
熱心網(wǎng)友
最好的當屬橄欖油
熱心網(wǎng)友
菜籽油最好
熱心網(wǎng)友
豬油麻油味口好,玉米葵花益康壽,橄欖茶油價格高,豆油菜油最相宜.
熱心網(wǎng)友
茶油最好。
熱心網(wǎng)友
魯花牌花生油。
熱心網(wǎng)友
葵花籽油、花生油、玉米油。
熱心網(wǎng)友
1:1:1
熱心網(wǎng)友
origin alive oil.
熱心網(wǎng)友
世界公認是橄欖油，中國最好是茶樹油。壓榨油比浸出油好。非轉(zhuǎn)基因油比轉(zhuǎn)基因油好，歐美國家一般不用轉(zhuǎn)基因油，而我國絕大多數(shù)油是轉(zhuǎn)基因油，特別是大豆油，菜籽油。
熱心網(wǎng)友
從營養(yǎng)角度是調(diào)和油,口味就不一樣了.
熱心網(wǎng)友
專家詳解食油新標準 2004年9月17日10:36 新標準要求標明生產(chǎn)工藝、質(zhì)量等級和原料產(chǎn)地將食用油分為一、二、三、四等級，產(chǎn)品外包裝上必須標明生產(chǎn)工藝和是否含有轉(zhuǎn)基因成分……10月1日新的食用油標準將正式開始實施，標準主要是對生產(chǎn)企業(yè)做出要求，而老百姓最關(guān)心的當然是油的品質(zhì)以及如何選油、吃油更健康的問題。 10月1日開始實施食用油新標準，“純正大豆色拉油”、“純正濃香花生油”等叫法將不再出現(xiàn)。 近日，不少老百姓紛紛反映，去超市買油時，自己經(jīng)?？吹降哪切凹冋蠖股汀薄ⅰ凹冋凉庀慊ㄉ汀?、“食用調(diào)和油”等熟悉字眼都不見了，取而代之的是“壓榨一級花生油”、“大豆油一級”等叫法。老百姓都有點糊涂了，自己以后到底應(yīng)該買什么樣的油呢？ 據(jù)了解，由國家標準化管理委員會和國家糧食局聯(lián)合組織制定的食用油新標準將于10月1日起正式實施，所以一些廠家新推出的食用油產(chǎn)品，都已經(jīng)按照新標準加工生產(chǎn)了。 新標準將食用油劃分為一級油、二級油、三級油和四級油，其中四級為最低等級，這分別相當于舊標準的色拉油、高級烹調(diào)油、一級油和二級油。新標準還要求花生油和大豆油的生產(chǎn)企業(yè)在瓶體的標簽上，必須標明生產(chǎn)工藝是“壓榨”還是“浸出”，不能只是籠統(tǒng)地分為“烹調(diào)油”、“色拉油”。而且采用的原料如果是轉(zhuǎn)基因大豆也必須標明產(chǎn)地。 記者在某大型超市食用油專區(qū)也看到，一些知名品牌的食用油的確已經(jīng)換上了符合國家新標準的包裝說明，比如名稱用“一級大豆油”代替了“純正大豆色拉油”，“生產(chǎn)工藝：浸出”…… 在超市記者也隨機采訪了幾個消費者，他們都表示聽說了新標準的事情，但是自己在購買桶裝油的時候，發(fā)現(xiàn)其實外表看來油的顏色都相差無幾，即使現(xiàn)在標明工藝有“壓榨”和“浸出”之分，他們也不知道具體區(qū)別在哪，平時買油也就看看等級，覺得一級油和二級油質(zhì)量應(yīng)該比較好，還有就是依據(jù)自己的口味選擇花生油或大豆油。 專家稱舊標準的色拉油只是一個品種概念，本質(zhì)上和高烹油沒有區(qū)別 究竟市面上各種名目的花生油、調(diào)和油、色拉油等有何區(qū)別？新標準對于老百姓選擇食用油有何幫助？記者專程請教了有關(guān)糧油專家、國家糧食局科學(xué)研究院的研究員樊鐵和副研究員祖麗亞。 “新標準的實施應(yīng)該說讓以前比較混亂的等級劃分，變得科學(xué)規(guī)范了?！狈芯繂T說。據(jù)樊研究員介紹，最初，國家制定的食用油標準只分為一級油和二級油兩個等級，70年代精煉技術(shù)發(fā)展起來后，就有了高烹油，高烹油指的是比一級油精煉程度更高的油，后來有的商家為了證明自己的油比高烹油更高級，就有了色拉油這個等級。實際上，嚴格說來色拉油只是一個品種概念，而不是一個等級概念。 色拉油是從國外音譯過來的，指的是國外用來拌沙拉和涼菜的油，色拉油要求油的熔點比較低，低溫下面也不會凝結(jié)。于是廠家把高烹油進行測試，選擇那些熔點比較低的種類，比如大豆油等，就做成了色拉油。因此色拉油和高烹油本質(zhì)上沒有區(qū)別，只是熔點不一樣。 從生產(chǎn)工藝來說，壓榨油和浸出油哪種更好呢？ 祖副研究員解釋，不能單純地說壓榨油和浸出油哪種好，標明工藝只是為了滿足老百姓的知情權(quán)。壓榨法和浸出法是食用油的兩種制作工藝，根據(jù)原料不同選擇不同的工藝，當然工藝不同油的風味也是不一樣的。 花生的含油量很高，在50％左右，所以現(xiàn)在國內(nèi)市場上，花生油大部分采用的是壓榨法，就是靠物理壓力將油脂直接從油料中分離出來。油沒有經(jīng)過別的介質(zhì)，受其他物質(zhì)的干擾比較少，比較純凈。而大豆的含油量較低只有20％左右，為了提高出油量，一般都采用浸出法，即采用符合衛(wèi)生要求的溶劑，將大豆等經(jīng)過充分浸泡后進行高溫提取。 樊研究員告訴我們，通過壓榨或者浸出的油都是毛油，毛油是不能吃的，必須經(jīng)過精煉才能食用。浸出油要經(jīng)過脫酸、脫膠、脫色和脫嗅，壓榨油一般就經(jīng)過初步的脫酸和脫膠就行了。北京人比較喜歡食用花生油，就是因為壓榨花生油沒有經(jīng)過脫嗅，保持了花生特有的香味。 因此祖副研究員認為，選擇壓榨油還是浸出油，主要是根據(jù)個人的喜好，壓榨油因為保留了油料本身的香味，可能比較符合中國人的口味特點。如果你不喜歡大豆的豆腥味，就可以選擇經(jīng)過脫色、脫嗅的一級大豆油。 食用一級油、二級油是否更健康？ 新標準把食用油分為四個等級，是根據(jù)精煉程度不同來劃分的。三級油和四級油經(jīng)過簡單的脫酸、脫膠就可以了。二級油以上的油，必需脫色，因為毛油都是有顏色的，等級越高，顏色越淺。另外，油在加工過程中，也會產(chǎn)生一些味道，所以還要脫嗅，而且脫嗅還能提高油的煙點。 樊研究員說，如果通俗來講，油脫得越徹底，等級就越高。正因為如此也讓某些商家有機可乘，紛紛炒作“脫”的概念，你有“三脫”、“四脫”，我就推出“五脫”、“六脫”甚至“九脫”，這是沒有科學(xué)依據(jù)的。 是不是油的等級越高越好，吃一級油、二級油就比三級油、四級油要健康？樊研究員對此提出了不同意見，他說如果從營養(yǎng)衛(wèi)生的角度考慮，吃四級油是最好的。 油的等級越高，精煉程度越高，色拉油就是把味道去掉了，還有色澤，比如大豆油里面含有胡蘿卜素，脫色過程就把顏色變淺了，色素成分去掉了。 四級油精煉的程度不是那么高，含有豐富的胡蘿卜素、葉綠素、維生素E等，如果精煉到一級油的程度，油的純度已經(jīng)達到了99％以上，所含雜質(zhì)當然非常少了，顏色很淡、沒有異味，但是某些營養(yǎng)元素也幾乎就沒有了。而且對于大豆油來說，精煉的程度越高，變質(zhì)的速度越快，因為那些能保護油的抗氧化的成分在精煉過程中也被去掉了。 。
熱心網(wǎng)友
我們家鄉(xiāng)的胡麻油特別香，吃過的人都喜歡再買點，甚至用來送人呢。只是我不知道它的工藝流程，但他色正、味香，炸出來的東西金黃金黃，涼拌的時候放一點比香油還好呢，做餃子餡用它和用別的人油味道都不一樣。
熱心網(wǎng)友
魯花牌純正花生油,茶油也不錯。
熱心網(wǎng)友
還是用豆油吧
熱心網(wǎng)友
用自己賺的錢買的，最好吃。
熱心網(wǎng)友
沒有最好
熱心網(wǎng)友
花生油
熱心網(wǎng)友
我認為：食用油芝麻油、花生油、豆油、菜子油、玉米胚芽油、米糠油、葵花子油、茶油等，還有動物油要經(jīng)?；旌铣?/p>
熱心網(wǎng)友
金龍魚花生油的最好！它是老牌子了，我一直用它，喜歡它的油好象放很多都不夠都不膩似的，很香~！用過的就知道~~~！
熱心網(wǎng)友
葵花油蠔油橄欖油
熱心網(wǎng)友
橄欖油(Olive Oil)被喻為健康油，因有研究指常用橄欖油的希臘人患有心臟病的機會比其它民族低，但大家別忘記，希臘人的生活悠閑，壓力少，這也是心臟病發(fā)病率低的重要因素，別把所有功勞都給了橄欖油。橄欖油除有食用價值外，還被用來做藥物、肥皂、香水、護膚品等，有些宗教甚至用橄欖油做香油。
熱心網(wǎng)友
牛油好
熱心網(wǎng)友
最好的油是橄欖油橄欖油?有分等?是靠Color?矸?e
熱心網(wǎng)友
應(yīng)該是花生油吧
熱心網(wǎng)友
總體來講還是花生油比較好
熱心網(wǎng)友
最好的橄欖油，其次是色拉油（現(xiàn)在分為4級），買的時候注意看瓶貼，色拉較實惠現(xiàn)在是最新標準分成了4個級別
熱心網(wǎng)友
最好是雅典的橄欖油
熱心網(wǎng)友
答案好多哦!!
熱心網(wǎng)友
我覺得是色拉油
熱心網(wǎng)友
根據(jù)自己的口味而定，自己喜歡吃就行。
熱心網(wǎng)友
我認為東北生產(chǎn)的“豆油”最好，大豆本身營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)、氨基酸含量高，且東北土地肥沃，一年只生長一茬，冬天土地封凍，病毒細菌全滅，經(jīng)過一冬天的土地修整，保養(yǎng)，遼闊的大地換發(fā)生機，空氣和土地少污染，所以最好。
熱心網(wǎng)友
在市場上一般都賣不到真正的花生油，如果能賣到真正的花生油的話，那么是最香、最純、最好吃的。
熱心網(wǎng)友
豬油比較好。
熱心網(wǎng)友
其實每個人的口味都不一樣啦。不過我認為混合油比較好。這樣營養(yǎng)比較均衡嘛。
熱心網(wǎng)友
各有所長，每個人的口味不一樣，“口味”顧名思義要靠自己的口來品嘗才對。
熱心網(wǎng)友
橄欖油最好了
熱心網(wǎng)友
豬油，炒起來最香
熱心網(wǎng)友
橄欖油最好，但我自己從小吃習慣了老家的胡麻油（食用油亞麻，寧夏種植較多）
熱心網(wǎng)友
豬油，雖膽固醇偏高，但味道純正。
熱心網(wǎng)友
東北豆油最好。
熱心網(wǎng)友
健康角度是橄欖油，其次是調(diào)和油，最后是色拉油
熱心網(wǎng)友
食物油
熱心網(wǎng)友
口味還是花生油好！
熱心網(wǎng)友
無基因，壓榨型各種食用油。
熱心網(wǎng)友
花生油
熱心網(wǎng)友
葵花子油！
熱心網(wǎng)友
常吃的應(yīng)該還是豆油。
熱心網(wǎng)友
花生油
熱心網(wǎng)友
一般都用調(diào)和油和大豆色拉油為好.
熱心網(wǎng)友
我向你推薦魯花牌花生油。
熱心網(wǎng)友
我看過網(wǎng)上的報道，說是1：1：1 最合理，最科學(xué)，吃著也好。但是就是用的轉(zhuǎn)基因大豆和轉(zhuǎn)基因菜籽油。
熱心網(wǎng)友
百年年時
熱心網(wǎng)友
芝麻油,最香，最抗衰老，就是太貴/
熱心網(wǎng)友
花生油
熱心網(wǎng)友
金龍魚
熱心網(wǎng)友
我吃過一段紅花油，是新疆產(chǎn)的紅花籽榨出來的油，據(jù)說非常的好，和普通的食用油相比含有很高的不飽和脂肪酸，食用有很大的藥用價值。我用后也感覺無論是口味還是效果都比其他普通的油不同，大家不妨一試。
熱心網(wǎng)友
在 食 用 油 中 以 王 米 油 最 好. 這 是 世 界 公 認 的.
熱心網(wǎng)友
色拉油
熱心網(wǎng)友
橄欖油是最好的，但是價格貴。其次是花生油，壓榨的那種。接著是茶油，再是其他油。按照營養(yǎng)和性價比，以及中國人的用油習慣，還是推薦給你花生油。
熱心網(wǎng)友
野生茶油（青龍高科技公司產(chǎn)），對，我就是買了這野生茶油，它接近(或優(yōu)于）橄欖油.獲得2000版國際質(zhì)量體系認證HACCP國際認證。洪昭光教授對野生茶油有好的評價?！八f，建議科學(xué)選用健康的食用油，我們中國有野茶油，質(zhì)量比外國的橄欖油還要好！它在預(yù)防動脈粥樣硬化，降低膽固醇可以起到比較好的效果?！?/p>
熱心網(wǎng)友
橄欖油和玉米油。玉米油含一種有益大腦的物質(zhì)。
熱心網(wǎng)友
我比較喜歡魯花牌純正花生油
熱心網(wǎng)友
色拉油
熱心網(wǎng)友
野生茶油最好，吃了長壽！！
熱心網(wǎng)友
我認為山上采摘的茶油最好。
熱心網(wǎng)友
花生油，花生又名人參果，營養(yǎng)極為豐富，軋出來的油色香味濃。
熱心網(wǎng)友
菜籽油不要土制的，要低芥酸、低芥苷的雙低菜籽油！
熱心網(wǎng)友
從味道和營養(yǎng)兩個方面來說：首屈一指的應(yīng)該是橄欖油其次應(yīng)該是野生茶油我們吃油的話應(yīng)該選擇亞油酸含量多的，盡量少吃飽和脂肪酸多的油，比如：色拉油這種油就是飽和脂肪酸含得太多，不容易消化，容易引起疾病最后還是要看看自己的經(jīng)濟狀況啊，我們學(xué)生連這種油都吃不到啊，給我們的就是“潲水油”沒辦法誰叫學(xué)生是最苦的
熱心網(wǎng)友
植物豆油參動物油吃最科學(xué)。
熱心網(wǎng)友
橄欖油是世界公認最健康的，魯花牌純正花生油的口味最好。
熱心網(wǎng)友
我認為大豆的比較好些 不妨一試哦!
熱心網(wǎng)友
最健康的食用油是葵花油，花生油雖然營養(yǎng)豐富，但脂肪含量較多，不利于健康。
熱心網(wǎng)友
花生油比較香
熱心網(wǎng)友
芝麻油、花生油、豆油、菜子油、
熱心網(wǎng)友
橄欖油
熱心網(wǎng)友
我覺得花生油味道很好
熱心網(wǎng)友
還是土制的菜籽油最好。
熱心網(wǎng)友
我個人的看法是：食用油只要新鮮，沒有濃的其他味道、淡淡的口味就最好。
熱心網(wǎng)友
芥花油和橄欖油
熱心網(wǎng)友
芥花油最好。最健康。
熱心網(wǎng)友
當然是花生油，和葵花籽油
熱心網(wǎng)友
一般食用油，選擇必需脂肪酸含量較多的，特別是亞油酸等，必需不飽和脂肪酸，含量較多的食用油。如：芝麻油、花生油、豆油、菜子油、玉米胚芽油、米糠油、葵花子油、茶油等。