熱心網友
我是一名學生，我目前的調節(jié)方法是這樣的懂的珍惜時間是對自己的最大回報要知道，我們每個人的時間都不會很多，我們也無須為以前所耗費的無謂的時間所煩勞從現在開始起，做自己覺得有價值的事情，讓自己充實起來你便會心情開朗起來的，一定的，我相信
熱心網友
每個人都有不同調節(jié)心情的方法。而我的方法是靜心，找到一種自我的心境。排除煩惱。
熱心網友
最重要的是找一種適合你自己的方式。我在生氣時，喜歡靜，想一想。問題出在哪。
熱心網友
調節(jié)心情1：奔跑2：站在高處大叫3：停止思考4：吃東西5：去買自己一直舍不得買的東西。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。以上供你參考。 心情不好的時候不妨試試
熱心網友
運動可以調節(jié)心情。
熱心網友
要學會看開事情懂得忘記煩惱和不快
熱心網友
調節(jié)心情，主要在于調整自己的心態(tài)。心情，是對客觀認識過程，與主觀映象之間，差距的心里反應。想好的，不思不好的，在于要動用腦子里，認識過程的控制力。理智控制，你喜歡所思的認識過程，讓主視映象與客觀認識過程相吻合。讓自已的心態(tài)，總是感受，知足者常樂的樂觀精神！
熱心網友
想好的不想不高興的