熱心網(wǎng)友
年糕是糯米制成，如果吃同樣的重量，和米飯的熱量基本一致。但是由于糯米升高血糖比普通大米快，所以對于控制體重來說，比吃普通大米要差一些。減肥者吃主食的原則是選口感稍為粗糙者，比如紫米粥、燕麥片、玉米、豆子等，它們的消化速度比較慢，也就不容易促進(jìn)脂肪合成。 總的來說，如果作為主食吃，那么數(shù)量應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格控制在比米飯略少的程度，而且最好和牛奶或蔬菜一起吃，這樣可以減慢消化速度。如果把年糕當(dāng)成零食或菜肴來吃，那可是要不得的，會讓你額外增加太多的能量。
熱心網(wǎng)友
適量的吃是不會胖的,放心好了,它的熱量和米飯差不多.
熱心網(wǎng)友
會少吃點(diǎn)啊。。。。真的哦。。。容易發(fā)胖的
熱心網(wǎng)友
胖人喝涼水都胖!
熱心網(wǎng)友
不會胖
熱心網(wǎng)友
不胖的人吃了不會胖，胖的人么，你知道啦，喝水都會胖！所以盡量少吃糯米類的食物。
熱心網(wǎng)友
不會.
熱心網(wǎng)友
如果很怕胖，但又很喜歡吃年糕，可以選擇在早上吃呀，那樣就不會了，早餐是一天當(dāng)中最主要的一餐，而且上午要消耗的熱量也很多，一定不會長肉的了。我現(xiàn)在經(jīng)常是在早上的時候吃年糕啦
熱心網(wǎng)友
如果很怕胖，但又很喜歡吃年糕，可以選擇在早上吃呀，那樣就不會了，早餐是一天當(dāng)中最主要的一餐，而且上午要消耗的熱量也很多，一定不會長肉的了。我現(xiàn)在經(jīng)常是在早上的時候吃年糕啦
熱心網(wǎng)友
不會吧,年糕的成份屬于大米類,會胖嗎??如果胖的話有的人喝水都會長胖的.
熱心網(wǎng)友
按照食品營養(yǎng)成分表的熱量來計算著吃是不會胖的
熱心網(wǎng)友
粘糕一般都是米做的,應(yīng)該不會長胖.那也要少吃
熱心網(wǎng)友
應(yīng)該不會吧,我特別嗜吃年糕,也沒有見長胖啊,可能因人而異吧.
熱心網(wǎng)友
是上海的年糕嗎？可以做炒年糕，年糕湯，烤年糕。當(dāng)飯吃不會長胖的。
熱心網(wǎng)友
喜歡就吃呀少吃點(diǎn)
熱心網(wǎng)友
是那種用米做的上面有棗的那種吧？勸你盡量少吃，那個東西粘粘的，不太消化如果你特別愛吃的話，建議你在白天吃，最好晚上不要吃噢。
熱心網(wǎng)友
不要經(jīng)常吃,就應(yīng)該沒什么.要搭配均衡.
熱心網(wǎng)友
年糕里有十二份之一是黃油，就看你能不能吃黃油了。
熱心網(wǎng)友
有人喝水都胖，看你怎么吃和怎么吸收了？
熱心網(wǎng)友
除了開水，什么吃多了都會胖，只要攝入大于產(chǎn)出，自己找張食物熱量表看看吃多少是合適的吧！
熱心網(wǎng)友
你要吃三斤就會胖，你怎么老問吃什么胖不胖，餓死得了！！什么都別吃，天天喝涼水，也不一定就瘦！！！！！
熱心網(wǎng)友
應(yīng)該不會吧，因?yàn)槟旮?粘度較大，不易消化，在消化道存留時間相對長些。