新年人人都高興，可現在我的心情為什么那么糟糕。心里好像有塊大石頭壓著，怎么辦。有什么辦法可以使我心情好起來？

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心情不好，使你對生活失去信心，對周圍的事感到厭惡，同時對自己的身心健康有很大的危害。記得一本勵志著作上曾寫到，任何時候都不要有低落的情緒，時刻都要積極面對生活，樂觀面對人生。其實仔細一想，快樂無處不在，知道怎么才能快樂嗎？告訴你，放下就是快樂！你不快樂就是因為你有很多煩心事總是圍繞著你，無法丟下。比如生活上、學習上、工作中或是與朋友的交往發生不快等，而這些事情在你的心目中都是非常的重要，如果這一切...

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心情不好，使你對生活失去信心，對周圍的事感到厭惡，同時對自己的身心健康有很大的危害。記得一本勵志著作上曾寫到，任何時候都不要有低落的情緒，時刻都要積極面對生活，樂觀面對人生。其實仔細一想，快樂無處不在，知道怎么才能快樂嗎？告訴你，放下就是快樂！你不快樂就是因為你有很多煩心事總是圍繞著你，無法丟下。比如生活上、學習上、工作中或是與朋友的交往發生不快等，而這些事情在你的心目中都是非常的重要，如果這一切都好，你就會很開心，很高興，反之，就會茫然，產生消極、低落的情緒。設想，如果你把這些所有的煩惱都拋之腦，盡想快樂的事，這些你再看看自己的感覺，你還會感覺心情不好嗎？這就是心靈自理，正是今天我們所要提倡的素質教育的精髓，所以你應該培養自己的自我平衡能力。你可以想象，現在社會生活節奏不斷加快，競爭如此激烈，人無完人，金無足赤。每個人都有缺點，生活總是有那么多的殘缺和不完美，這正是生活的美，如果一點挫折與困難的生活都沒有的生活才是不完美的生活。所以，對你而言，擁有一個健康的體魄，積極向上的心態才是最重要的，這就是幸福的。

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如果雨后有彩虹，那么你可以選擇哭泣；如果知道總會有太陽再次升起的時候，那么還擔心什么呢？時間會記憶永遠，也會沖淡一切，該來的會來，該過去的擋也擋不住。

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什么麻煩啊？不高心的原因 很多啊？你是那種啊？

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要從根本著手，是什么事令你不開心，就要從什么事解決。如果是無奈的，比如：過了一年又老了一歲象這樣的問題，就要用平常心態別想它。做你喜歡做的事，我也經常象你一樣心中有塊大石，我就找我喜歡的事做，然后很快心情好起來了。

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做一些你喜歡的，和你喜歡的朋友聊天，或者唱唱歌

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你好，那具體是因為什么不高興呢，開心也是一天不開心也是一天，為何不開開心心的過一天呢，心里有什么不高心的事就找個朋友訴說一下，或是可以和我說一說啊，我愿意做你的傾聽者，你給我發信息就可以了。新的一年開始了，調整一下自己的狀態，用新的面貌去迎接新的一年，我相信在新的一年里，你會更加的開心。