我有手淫的習慣，很久了，而且平時有性生活，但最近我有個女朋友，她那很緊，我2次想進去的時候就軟了，我怎么辦？
熱心網友
先別急著上，控制情緒年啊，我就是這樣的
熱心網友
，不要急于插入，要把氣氛調節好，
熱心網友
可能是你太緊張了吧，辦事的時候不要緊張不就行了。
熱心網友
讓女方成為性生活主角
熱心網友
前戲在你身上很重要
熱心網友
主要是心理問題，調節好自己的情緒
熱心網友
放松啊！別太緊張啊，利用身體接觸增加興奮啊！
熱心網友
慢慢來嘛！
熱心網友
先用手把她那玩濕了就好進了
熱心網友
我覺得如果你好久沒有進行性生活的話，問題會容易好些的啊！還有啊，你們在之前可以多進行下感情的交流啊！比如接吻的時候長的，范圍更廣些啊！在確定自己沒有生病的時候，二人的心情不要受影響啊！心理不要有壓力，更不要有這次又會失敗的想法啊，相信自己可以啊 ！
熱心網友
可能是太緊張了，不要急于插入，要把氣氛調節好，克制自己挑逗她，讓她由被動到主動，你就慢慢的享受吧，哈哈哈。