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教你一個(gè)方法,很有效:做一道菜叫:行氣補(bǔ)血姜酒雞材料:雞一只,紅棗5枚,姜3片,鹽,酒,芡粉各適量.制法:1.將雞宰殺,脫毛去腸臟,以鹽略搓雞皮后,以清水洗凈,將雞斬為小塊,以少許芡粉拌.2.將紅棗洗凈,去核切絲,姜洗凈去皮,切片.3.水5碗,下紅棗/姜片,燒滾片刻,趁大滾下雞,加蓋翻滾,開蓋,撇去湯面浮油,下鹽調(diào)味,并酌加燒酒即可食用.食療功效:補(bǔ)氣養(yǎng)血,治氣虛血弱,手足冰凍.

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手位于血管末梢，多搓手，用熱水洗手，洗完用干毛巾擦干！