熱心網友
能適當控制更好，不過把心理包袱丟掉最重要！你有手淫的習慣，我也有，全世界的男人都有的！你知道嗎？-----克服不掉，恐怕你終身都無法改掉！朋友，難道你不明白，你為什么手淫嗎？----恰恰是因為你是正常的男人，才為之的！堅持下去好了，沒什么的！正常男孩子在進入青春期都會有性的沖動，都會有性壓抑想釋放的感覺，這是完全正常的！但是千萬不要整天陷在性的向往與沖動之中的確會影響學習，分散精力！關于手淫，我談一下自己的體會：我十四歲開始的第一次手淫，最初特頻繁，有時（經常）一天就有三四次！可現在也沒什么?。?！陰莖也不小，有15厘米（勃起），做愛時間也很長啊（最初也只有幾分鐘，現在控制的游刃有余啦?。∥覜]有感覺曾經的手淫或者說過度手淫而帶來什么不好的結果！我的感覺是恐怕這輩子也很難和手淫說“BYEBYE”了！必須肯定的是：手淫無害，即使有些過也無關緊要！其實每一個人（包括男人和女人）都有這個習慣，只是誰也不說出來罷了！試想，如果不是網絡，你會告訴別人你總喜歡手淫嗎？因為你健康，因為你正常，所以你有手淫的“毛病”！手淫可以使自己得到性釋放，絕沒有壞處！視你的身體情況，只要感覺不那么疲憊，頻率由自己掌控！手淫對身體沒有任何影響，更能使你在未來的性生活中避免早瀉！“性”，除了繁衍后代，就是帶給人快樂與愉悅！享受性快樂，有多種多樣的方式，其實不論哪種，只要自己喜歡，只要不妨礙他人，那你就可以“隨心所欲”！性本身就是使人達到身心和身體的最大放松！即使是已婚男人同樣離不開手淫，它將伴隨一個人的一生！只要自己喜歡，身體狀況允許，堅持下去好了！不要有心理包袱才是最重要的?。 ?/p>
熱心網友
手淫是指通過個人之手刺激生殖器達到性快感和性高潮的一種現象。青少年隨著年齡增長青春期的發育，性器官也逐步成熟，開始出現最初的性要求和性沖動。由于人以性成熟到能夠合法地滿足性要求——結婚，一般需要七、八年之久，因此性成熟和性心理未成熟處于一種不平衡的狀況之中，即所謂的"性饑餓狀態"。根據生物學的觀點，能量在不斷積累后必須及時釋放，即"精盈自溢"，因此通過手淫以達到"性欲"，因而可以說手淫也只不過是標準性行為的一種?！ ≡谥袊糯屯鈬诮虝r期就把手淫看成是一種罪惡行為，18世紀以后出版的書籍制造了危言聳聽的種種關于手淫的危害，把手淫和對身體的損害及身軀疾病聯在一起，至今為止還有入認為手淫不道德、"有損健康"、"不健康心理"、"傷元氣"等等。那么手淫到底對身體有沒有影響呢？許多從事精神衛生和身體保健的醫務人員認為"手淫既不是不正常的，也不是對身體有害的行為"。推醫學專家的研究表明，手淫所引起身體的性生理反應與性交是相同的，并通過調查證明青少年時期的手淫與以后智能、成就、社會適應及性功能沒有任何聯系。正確認識和應用手淫，可以解決一部分因性問題而導致的社會問題。 那么手淫的危害在什么地方呢？手淫的危害在于某些不切合實行過分宣傳禁止手淫，因此給青少年造成巨大精神壓力，產生不正常的心理狀態，如惶恐不安、追悔、憂慮、羞愧、充滿道德上的犯罪感，有些人偶爾手淫幾次認為這種習慣不好，但又戒除不了，有些人手淫幾次，錯誤地認為手淫會引起陽萎、早泄、不育、視力障礙等，因此每次手淫后難以從緊張、焦慮、內疚、沉重的思想負擔里解脫出來，在心理上造成很大危害。 總之手淫的危害，主要是錯誤的過分宣傳手淫危害，給人們帶來精神上的痛苦，所以有人說"手淫的主要原因就在于禁止手淫"。那么如何對待手淫呢？已有手淫習慣的青年應認識到自己是長身體、長知識的時候，應把精力放在學習和工作上，加強體育鍛煉，并參加集體有益文娛活動，注意生活調節，避免穿著太緊太小衣褲，按時睡眠，按時起床，避免刺激性食物，不看黃色小說，下決心戒掉手淫，偶爾幾次手淫，對身體不會有多大影響，但過分手淫或過分追求刺激會使生殖器長期處于充血狀態，可誘發前列腺炎，要記住一次手淫的能量消耗和百米賽跑差不多，要提高自我控制和自我約束力。但是用異物插入尿道口的手淫方法是不健康的危險方式，會給人體帶來極大的危害，所以應該是絕對禁止的。。
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找個異性
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想干的時候，用手摳喉嚨，讓你覺得想嘔吐 反復幾次 有會形成條件反射 就在也不想干那個了 徹底吧 ??！ 那就加分吧！
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千萬別戒
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找個性伴侶啊
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不要老想著一些淫亂的事.. 多做運動多把精力集中在一些事情上 讓自己做一些事 別老是閑著 早睡早起...
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干嗎跟自己找別扭,手淫可以提高性生活質量
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挺爽的事情，只要有分寸，干嗎要戒？
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手淫并不是什么壞毛病，為什么要戒掉呢？只要掌握一個適度原則就好，沒必要非戒掉。如果違背生理需要還會引發身體的其他疾病。
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人無聊的時候而且一個人的時候容易想干這種事情，一般避免一下就可以了。如果想的時候你趕緊讓自己出去走走的話就不會了。
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同意樓上的觀點。適量手淫有利健康，過度有害。 多運動，多參加活動，分散注意力。不要睡懶覺。
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別戒
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哦?你多大了?是男還是女孩子?有多長時間了?一般情況你都還沒有說明呢.現在是每周幾次?你要說明才行的呀!
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首先你要知道，手淫并非什么惡習或是個人問題，98%的青年男女都需要用手淫來解決生理需要，有的男性甚至在結婚后還會有手淫發生。值得關注的是你是不是手淫過于頻繁呢？任何事情都是相對的，手淫過渡對身體是有一定的傷害的，如果你現在手淫一個星期在1-2次的話，沒有問題，你也不需要有什么心理負擔，如果達到一天一次或是更多，那就的注意了。如果你已到了該找女朋友的年齡的話，可以先考慮找女朋友的事情，然后就是工作、學習、參加一些集體活動等，都可以將你的注意力分散。具體辦法還得看你個人，給你出的注意僅供參考，最重要的是你不要有心理壓力，祝你早日解脫困擾。
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呵呵，路過，學點
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多做些有益的事情,早上醒來就起床,多參加些戶外運動,多參加些朋友聚會.你能行的!!!
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心理依賴。多給自己找些事情做，不要整天空虛無聊就好了。
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多工作，多運動