我的孩子已經(jīng)一歲3個(gè)月了，臉色蒼白，血色素只有10.2克，很少感冒和拉肚子，應(yīng)怎樣提高補(bǔ)充營養(yǎng)。

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是缺鐵性貧血吧？血紅蛋白值低于正常值11克/分升。若是，需要做到：1。找到貧血發(fā)生的原因：膳食中攝入的含鐵食物是否不足？輔食添加是否不及時(shí)等。2。按醫(yī)囑使用藥物治療。3。改善飲食：從4個(gè)月開始，最遲不晚于6個(gè)月，添加輔食，7-8個(gè)月增加輔食，如谷類，肉類，水果，蔬菜等。多吃含鐵豐富的食物有動(dòng)物性食物和植物性食物：動(dòng)物性食物中所含的鐵易吸收，如動(dòng)物血，動(dòng)物肝臟，牛肉等，不僅含鐵量高，而且吸收率可高大20%以上。每周2-3次為易。水果蔬菜含有豐富的維生素C，有助鐵吸收。還可選擇強(qiáng)化鐵食品的補(bǔ)充：如強(qiáng)化鐵的米粉，奶粉等。注意：蛋黃被公認(rèn)為是含鐵豐富的餓食物，但最近研究表明，蛋黃中的鐵大部分與磷酸相結(jié)合，不易被吸收。茶水飲料等會(huì)妨礙鐵的吸收。植物性食物中，綠葉蔬菜，豆類，有色水果含鐵較多，但他們的吸收率比動(dòng)物性食物低。所以，首先你應(yīng)去醫(yī)院檢查一下，在參考以上吧，不要過于擔(dān)心了！。

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貧血吧，去醫(yī)院檢查檢查。

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試試安利的鐵質(zhì)片。我兒子一歲時(shí)的情況跟你們一樣，當(dāng)時(shí)吃飯也不好，后來一直吃安利的鐵質(zhì)片，吃飯也好了，三歲如幼兒園體檢時(shí)，血色素達(dá)到了12.4克。