rt

熱心網友

膽固醇分為低密度膽固醇 (LDL) 和高密度膽固醇 (HDL) 。高密度膽固醇可以把低密度膽固醇從血管帶走，送到肝臟。所以， HDL 稱為 “ 好膽固醇 ” ， LDL 稱為 “ 壞膽固醇 ” 。高密度膽固醇是有益的，可以把多余的膽固醇送往肝臟。持續行走30分鐘，就可以幫助分解、燃燒體內的中性的也就是低密度的膽固醇。