剛生完小孩，奶量少，該如何滿足小孩需要，我又不想讓小孩吃奶粉。
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如何促進乳汁的分泌 來源:中華母嬰網 對于沒有乳汁或乳汁不夠的產婦，在保證豐富的膳食營養的前提下，可采用下列方法： １．新生兒期，讓孩子頻繁地吮吸乳頭，以增加對乳頭的刺激。 ２．每次喂奶時，讓孩子把一側的乳房吸空后，再吸另一側，而且兩側乳房都要吸空。若孩子沒吃完，可用吸奶器將剩余的汁吸出。這樣，兩側乳房就可得到多次刺激。 ３．母...
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如何促進乳汁的分泌 來源:中華母嬰網 對于沒有乳汁或乳汁不夠的產婦，在保證豐富的膳食營養的前提下，可采用下列方法： １．新生兒期，讓孩子頻繁地吮吸乳頭，以增加對乳頭的刺激。 ２．每次喂奶時，讓孩子把一側的乳房吸空后，再吸另一側，而且兩側乳房都要吸空。若孩子沒吃完，可用吸奶器將剩余的汁吸出。這樣，兩側乳房就可得到多次刺激。 ３．母親應保持情緒愉快。愉快的情緒可促進乳汁的分泌；反之，則會抑制乳汁的分泌。 另外，還可食用花生仁燉豬蹄方劑。烹制方法：豬蹄２個洗凈，加調料和水，燉至八成爛時，加花生米100至200克，再共同燉爛，即可食用。 乳汁分泌不足的護理 來源:全搜健康 一、母乳是否足夠的評價 通過觀察嬰兒喂養和排泄等情況，顯示母親的奶水是足夠的。(一）哺乳次數；出生頭l—2月嬰兒，每天哺乳8—10次．3個月的嬰兒，24小時內哺乳次數至少有8次。哺乳時尚可聽見吞咽聲．（二）排泄情況，每天可換及嬰兒六塊或更多濕尿布，并有少量多次或大量一次質軟大便．（三）睡眠：在出生頭1—2月內，二次哺乳之間嬰兒很滿足及安靜．常見3個月嬰兒在吸吮中入睡，直至自發放棄乳頭。（四）體重每周平均增重 150克左右．（25—21O克）． 2—3月內嬰兒每周增加 200克左右．（五）神情 可見嬰兒眼睛亮，反應靈敏．此外，哺乳前母親有乳房充滿感，哺乳時有下乳感，哺乳后乳房較柔軟．二、母乳不足的護理（一）尋找原因 詳細了解母乳喂養中的不合理現象，如是否經常哺乳，添加水或牛奶等。尋找引起母乳不足的其他因素，如母親和嬰兒有否生病、母親的乳頭有否異常、喂哺技巧掌握的熟練程度、母親的飲食、休息和對哺乳的信心．（二）建立足夠乳量的護理要點 促進乳量增多是最有效的方法是增加對乳頭的刺激，但乳汁分泌多少與母親情感等變化也是密切相關的。必須重視整體護理，多給母親一些良性刺激，建立一個來自社會、家庭、親朋鄰里和醫務人員的支持系統．必須鼓勵和支持乳母樹立信心、精神愉快，堅持按需哺乳和夜間哺乳。應正確地掌握喂哺技巧，做好乳房保健，合理營養和休息，不要給嬰兒過早添加輔食。 對于個別確實下奶過晚的母親，可建議采用一次性的哺乳補充裝置．這樣，既可滿足嬰兒需求，又不減少對乳頭吸吮次數，幫助母親度過短暫乳量過少的危機．一旦乳量消增多，即可拆除裝置。 因此，只要按上述要點堅持哺乳，乳汁分泌量一定會隨嬰兒月份增加而逐漸增多，直至純母乳喂養四個月嬰兒取得成功。
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特效催乳膳食 母乳是寶寶最珍貴的營養食品，有的媽媽產后缺乳，一定非常著急，這里列舉了一些民間常用的比較有效的催乳食譜，以供參考。 1、將章魚3兩洗凈，切成魚片；將豬蹄一只切成6-8塊，與章魚片一起放入鍋中。加水淹沒，用旺火燉至熟透。肉湯同吃，服5-7次可見明顯效果。 2、將鯽魚一尾去鱗、內臟，豬蹄一只切成6-8塊，一起放入鍋中，加水燉至熟透，肉湯...
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特效催乳膳食 母乳是寶寶最珍貴的營養食品，有的媽媽產后缺乳，一定非常著急，這里列舉了一些民間常用的比較有效的催乳食譜，以供參考。 1、將章魚3兩洗凈，切成魚片；將豬蹄一只切成6-8塊，與章魚片一起放入鍋中。加水淹沒，用旺火燉至熟透。肉湯同吃，服5-7次可見明顯效果。 2、將鯽魚一尾去鱗、內臟，豬蹄一只切成6-8塊，一起放入鍋中，加水燉至熟透，肉湯同吃。 3、取鯰魚凈肉，雞蛋兩只煮熟剝殼。將魚、蛋放入清水中同煮至魚熟透，吃魚肉、雞蛋，喝湯。服3-5次見效。 4、將鮮蝦3兩洗凈去殼，豬蹄一只切成6-8塊，放入砂鍋內用清水旺火燉熟，加入黃酒，肉湯同吃，服5-7次見效。注意：皮膚過敏者忌用此方。 5、取花生仁2兩煮湯喝，每日1-2次，連服3-5日可見效。 6、將胎盤一個(健康人胎盤)洗凈，切成小片。將甲魚肉3兩切成小片。砂鍋置旺火上，倒油，炒胎盤、甲魚肉半分鐘，加清水兩碗燒煮片刻，一起裝入碗內。放入蒸鍋用旺火蒸半小時即可服用。一般服5-7次可見明顯效果。 7、木瓜一斤、米姜半兩洗凈，加入米醋50毫升，放入砂鍋燉40分鐘后即可食用。 8、取豬蹄兩只加當歸5錢，旺火煮開，文火燉至肉爛，肉湯同吃。 9、取豬蹄兩只，加花生仁、黃豆各一兩，清燉熟爛后食用。 10、取雞爪10對，花生米2兩。雞爪剪去爪尖，洗凈下鍋，加水、黃酒、姜片。煮半小時后，放入花生米、精鹽，用文火悶煮2個小時，淋入雞油即可食用。 絲瓜鯽魚湯 活鯽魚500克，洗凈、背上剖十字花刀。兩面略煎后，烹黃酒，加清水、姜、蔥 等，小火燜燉20分鐘。絲瓜200克，洗凈切片，投入魚湯，旺火煮至湯呈乳白色后加鹽，3分鐘后即可起鍋。具益氣健脾、清熱解毒、通調乳汁之功。如根據口味和習慣 ，將絲瓜換成豆芽或通草，效果亦相仿。 清燉烏骨雞 烏骨雞肉1000克，洗凈切碎，與蔥、姜、鹽、酒等拌勻，上鋪黨參15克、黃芪25 克。枸杞子15克，隔水蒸20分鐘即可。主治產后虛弱，乳汁不足。 芪肝湯 豬肝500克，切片洗凈，加黃芪60克，放水適量同煮。燒沸后加黃酒、鹽等調料， 用小火煮30分鐘。適宜氣血不足之少乳者。 花生燉豬爪 豬爪2個，洗凈，用刀劃口。花生200克，鹽、蔥、姜、黃酒適量，加清水用武火燒沸后，再用文火熬至爛熟。對陰虛少乳者有效。 母雞燉山藥 母雞1只，洗凈，將黃芪30克、黨參15克、山藥15克、紅棗15克，置入雞肚，在藥上澆黃酒50克，隔水蒸熟。1-2天內吃完。可用于脾胃虛弱少乳者。 熘炒黃花豬腰 豬腰子500克，剖開，去筋膜臊腺，洗凈，切塊。起油鍋，待油至九成熱時放姜、蔥、蒜及腰花爆炒片刻。豬腰熟透變色時，加黃花菜50克及鹽、糖適量，煸炒片刻，加水、生粉勾芡，加味精即成。有補腎通乳作用。
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多吃補的東西!最簡單的就是多喝清燉魚湯,奶哇哇的!
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方法很多了，首先保持心情愉快，食物上可以多喝一些營養豐富的湯。具體的催奶食物如豬蹄，中藥如王不留行，都有很好的催奶作用。(^_^)