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痛經是指月經來潮或行經前后出現的下腹部疼痛或伴有腰酸、腹脹、乳房脹痛等的全身癥狀，尤以青年女性多見。痛經具有周期性，癥狀發生時，嚴重影響女性日常的生活與工作，給她們在心理、生理及精神上帶來較大痛苦。 現介紹幾種治療痛經的簡易法，不妨一試： 一、按摩法 （ 一）摩腹：仰臥或坐姿，解開衣褲，手掌搓熱、重疊，掌心貼臍部，順時針方向摩100次，動作要輕柔迅速。 （ 二）擦...
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痛經是指月經來潮或行經前后出現的下腹部疼痛或伴有腰酸、腹脹、乳房脹痛等的全身癥狀，尤以青年女性多見。痛經具有周期性，癥狀發生時，嚴重影響女性日常的生活與工作，給她們在心理、生理及精神上帶來較大痛苦。 現介紹幾種治療痛經的簡易法，不妨一試： 一、按摩法 （ 一）摩腹：仰臥或坐姿，解開衣褲，手掌搓熱、重疊，掌心貼臍部，順時針方向摩100次，動作要輕柔迅速。 （ 二）擦小腹：兩手掌貼肚旁，做上下往返擦動，發熱為止。 （三）搓腰骶：兩手掌根緊按腰部，從腰至骶部上下搓動50次。 （四）擦肋：手搓熱，緊貼胸肋部做前后往返運動50次，動作要求快速有勁。 （五）點穴：以食指指腹點按合谷穴（位于手第一、二掌骨之間，近第二掌骨緣中點）、三陰交穴（位于足內踝上三寸脛骨后緣）。各點按一分鐘，達到有酸、麻、重、脹時療效較好。 （六）推下肢：右手掌推拿左下肢內側，從上到下做螺旋形20次。再換左手同上法推右下肢。 以上按摩法既可按序連貫起來做，亦可單獨做其中的幾項。在冬季可在被窩里做，夏季洗澡后進行，每日1～2次，經期停做。只要堅持數月，就可取得滿意效果。 二、外治法 酒精塞耳：用75%酒精棉球塞進耳內，再用滴瓶沿耳廓壁灌進酒精2毫升。酒精易滲透刺激耳部末梢神經，可起止痛效果。 麝香止痛膏：在經前作痛，腹痛拒按的實痛者于月經前開始貼；有月經中、后期隱隱作痛，喜按喜熱的虛痛者可在行經時貼。在疼痛部位及尾骶部各貼一張膏藥，24小時后另換一張，一般連貼3天可見效。 三、運動療法 方法一：1.側對墻壁，左前臂和手掌輕輕地扶在墻上；2.身體離墻約有一前臂的距離，不要倚靠在墻上；3.右手扶在髖側，肩和上臂與墻壁保持直角；4.在伸展腰部的同時，用扶在髖側部的手，幫助腰向斜前方充分伸展，并使髖部觸到墻壁，動作一定要慢，然后再將觸到墻壁的髖部慢慢收回原位，兩側各做3次。 方法二：1.兩手及前臂輕輕扶在墻上，但不要倚靠在墻上；2.伸展背肌，骨盆對著墻壁，身體離墻約為一前臂的距離，兩腿并攏站立；3.腰部向前彎屈，使骨盆觸及墻壁，然后收回原位，做3次。 四、食療法 （一）經前腹痛，多為實痛，月經干凈，痛即消失。故飲食宜選有行氣活血作用的食物，以疏通氣血為主，使經血暢行，腹痛減輕。如赤砂糖、山楂等，烹飪時用少量胡椒、茴香調味也可起止痛作用。 （二）經后腹痛多屬虛癥，飲食應選富于營養的食品，特別是具有溫氣補血的食物，如羊肉粥、姜湯等，少量飲縮砂仁酒，能散寒行氣，有終止腹痛之效。 （三）忌食：行經前后勿吃生、冷食物，醋及螃蟹、田螺等寒涼食品。
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您好，月經時會有一些疼痛，如您疼痛比較嚴重，建議您去醫院做個檢查。
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是痛經，疼的厲害嗎，吃過益母草嗎？效果不錯。不要用冷水。
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痛經.去看醫生吧.不用怕羞的.記得去大醫院看,放心些.
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建議你去醫院檢查一下。 痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種，原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。 原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，后一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來...
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建議你去醫院檢查一下。 痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種，原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。 原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，后一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。因此，需要通過檢查，確定痛經發生的原因之后，針對原因進行治療。中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮，氣血虛弱，濕熱下注等癥。飲食療法能起到較好的防治作用。 痛經患者在月經來潮前3～5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易于消化吸收的食物,不宜吃的過飽，尤其應避免進食生冷食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮。從而誘發或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。此外，痛經者無論在經前或經后，都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。有人認為，痛經病人適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌松馳，對痛經的預防和治療有作用。如經血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解癥狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由于含有乙醇而對人體有興奮作用。情志抑郁引起痛經者適當適時喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情志，疏肝解悶的作用，使氣機和利。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒濕凝滯的痛經癥，可以散寒祛濕，活血通經；甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經，又能起到溫陽補血，緩急止痛的效果。痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。