我在與人說話時，臉部肌肉總愛發抖或者是上課回答問題時，不是腿發抖，就是出汗聲音抖。我知道這是應為自己平時缺乏與人的交往鍛煉，但我正在努力練習和別人說話的能力，可還是不見起色，搞得我一回答問題，就感覺腿抖。希望大家幫幫我，告訴我一個訣竅或方法，先讓我擺脫發抖這個毛病，這才會讓我自信起來，有沒有訣竅或捷徑呢？謝謝！
熱心網友
在跟人說?的?r候,你不要?自己在跟一??人在說?,而要?自己在向一大群人說?,如果你怕?e人說你所說的?是錯的,那麼你就?自己是??有說服力的那種人,你要想著自己說的?是正確的,如果他??說你錯,那是因?樗??的思想跟你的不同.?有,你也不需要介意你說?後人家??涌茨?因?樗??是不?屈N?Ｗ⑷チ糶穆犚??人的?正確與否,而且他??也?蕓斕木屯?你說過的?,所以,你的?就如風一?喲顛...
熱心網友
在跟人說?的?r候,你不要?自己在跟一??人在說?,而要?自己在向一大群人說?,如果你怕?e人說你所說的?是錯的,那麼你就?自己是??有說服力的那種人,你要想著自己說的?是正確的,如果他??說你錯,那是因?樗??的思想跟你的不同.?有,你也不需要介意你說?後人家??涌茨?因?樗??是不?屈N?Ｗ⑷チ糶穆犚??人的?正確與否,而且他??也?蕓斕木屯?你說過的?,所以,你的?就如風一?喲顛^後就消失了.?有,多背??
熱心網友
習慣成自然，多說就會好。先找熟人說，先揀容易的說，平時多交流、多表現。漫漫就自信了。祝你成功！
熱心網友
究其原因還是自信和與人交流少的問題，練的多了就好了！祝你好運！
熱心網友
可以試試心理學上所說的心理脫敏法，就是情景想象，這方面的資料你在網上能找到，多加練習就沒事了！