我爸爸近日體檢,說是甘油三脂高,怎么辦?

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甘油三酯高和保健一樣，最簡?g和有效方法是：1. 多作素食(蔬菜和豆類要兼?)2. 每天運動3. 良好生活習慣4. 遠離??、油，少應酬，減少出外進食的次數。5. 不吃動物和魚類的?仍唷⑷魏魏烊狻⒏咧澄鎩⒌盎啤?以白肉(魚肉、雞肉)為首選6. 鹽、油、糖、脂要減至平時用量的三分一 祝身體健康！

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不吃肉多吃菜不久好了嗎

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甘油三酯增高,應減少食物中碳水化合物的比例,限制甜食,忌酒,增加蛋白質攝入量.還有應提倡中等強度的體力運動.

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魚油能解決

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高脂血癥患者控制飲食少吃甜食 　　嚴重高甘油三脂血癥患者，有發生急性胰腺炎的危險，必須提高警惕，平時要注意飲食控制和進行藥物治療。 飲食原則 1、膽固醇偏高的高脂血癥患者，應限制膽固醇、飽和脂肪酸含量高的食物。食物膽固醇主要來源于肉類，動物內臟、腦、脊椎、蛋黃、魚子、貝類和某些軟體動物。 　　飽和脂肪酸因能促進食物膽固醇的吸收，所以也應控制；食物飽和脂肪酸和要來全脂奶及奶油制品，動物脂肪，棕櫚油和了油等。 　　同時，患者應增加不飽和脂肪酸、碳水化合物和蛋白質的攝入。不飽和脂肪酸主要來源于多種植物油和魚油中。 2、對以甘油三增高為主的高脂血癥患者，應限制總熱量的攝入。熱量過高容易轉變為體脂，可造成肥胖及并發脂質代謝失常而繼發高脂血癥。 　　故這種類型的病人必須控制進食量，保持體重在標準范圍內，高甘油三脂血癥患者對碳水化合物，特別是對單糖如葡萄糖、果糖和雙糖如蔗糖敏感，很容易吸引到肝臟中轉變成脂肪，所以患者應少吃糖類和甜食，特別是精制點心等。 　　此外，還要限制奶油制品、肥肉和酒精的攝入，增加碳水物如谷物、雜糧、根莖類蔬菜，豆類及其制品和一些堅果、瓜果類食物以及蛋白質等以補充熱量。 　　高脂血癥患者宜以柴油食為主，多吃有降血脂、搞動脈粥樣硬化的食物如蒜、蔥、菌茹類、海帶、紫菜、豆類和各種新鮮蔬菜、水果等。烹調用油應以植物油為主，主食以谷物和雜糧為主，葷菜以魚類和瘦肉為主，蛋類不要用油煎炒，伴有高膽固醇血癥的患者要養活蛋黃的攝入量，每日不超過一只或少于一只蛋黃。少吃或不吃奶油和巧克力。飲料以茶為主，少吃或不喝加糖的飲料。下面介紹幾種具有降血脂作用的食物：　　玉米：含有豐富的鈣、鎂、硒等物質以及卵磷脂、亞油酸、維生素E，它們均有降低血清膽固醇的作用。　　燕麥：含有極豐富的亞油酸，占全部不飽和脂肪酸的35%-52%；維生素E含量也很豐富，而且燕麥中含有皂甙素。它們均有降低血漿膽固醇濃度的作用。　　牛奶：含有羥基、甲基戊二酸，能抑制人體內膽固醇合成酶的活性，從而抑制膽固醇的合成，降低血中膽固醇的含量。此外，牛奶中含有較多的鈣，也可降低人體對膽固醇的吸收。　　洋蔥：其降血脂效能與其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有關。這些物質屬于配糖體，除降血脂外還可預防動脈粥樣硬化，對動脈血管有保護作用。還含前列腺素A，有舒張血管，降低血壓的功能。　 大蒜：大蒜的降脂效能與大蒜內所含物質--蒜素有關。大蒜的這一有效成份有抗菌、抗腫瘤特性，能預防動脈粥樣硬化、降低血糖和血脂等。 杏仁：杏仁不含膽固醇，僅含7%的飽和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁，可替代含高飽和脂肪酸的食品。 菊花：有降低血脂功效和較平穩的降血壓作用。老年人在綠茶中摻雜一點菊花，對心血管有很好保健作用。 雞蛋：過去認為雞蛋含膽固醇量高，多吃易致冠心病。現已證實雞蛋含有卵磷脂，能使人體血中膽固醇和脂肪保持懸浮狀態而不在血管壁沉積，從而有效降低血脂水平。建議每天吃一個雞蛋為宜。 大豆：含有豐富的不飽和脂防酸，維生素E和磷脂。高膽固醇患者每天食用大豆蛋白質60～100g,約有90%的人會痊愈或好轉。 涼拌芹菜：取芹菜梗200g，海帶100g，黑木耳50g，先將黑木耳和海帶用水洗凈切絲、用沸水焯熟，嫩芹菜梗切3cm長，沸水稍煮撈起。上述原料冷卻后加調料拌和，主治高血脂癥、高血壓病。。

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減少糖類和主食的攝入，注意運動，配合降脂藥物，適量飲茶如鐵觀音