下胸部的贅肉怎么減,怎樣練好胸部的線條,不要太多肌肉

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每天堅(jiān)持做俯臥撐，舉啞鈴，練單、雙杠就可以了！

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種些毛吧。既美觀有性感。

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要堅(jiān)持鍛煉,把贅肉變成肌肉,俯臥撐，舉啞鈴,這些運(yùn)動(dòng)最適合男士了.