我好象特別不想自己過得快樂,總提醒自己想一些不開心的事,有的事明明本不會被想起,但只要我一空閑下來,就不停的無法控制的提醒自己去想一些不開心的事,之后就把自己的心情弄得很糟糕.我只要一得空閑就開始想不開心的,耿耿于懷的事情.該怎么辦啊?

熱心網友

我有時候也是這樣的,主要是因為自己在那段時間很悶的原因.你可以和你的朋友或和家人聊天,把自己的煩惱說出來.這樣就會好些,最好是知心朋友.呵呵!!!! 在生活中不要把不快樂的事總放在心上,這樣就會失去你很多寶貴的東西.我以前也像你一樣,一想煩心事,就發脾氣,搞的家人,同學,朋友的離我很遠.要把握自己哦!!