寶寶四個月的時候，我帶他到醫院體檢，醫生說他有點缺鈣，我該如何給他補鈣呢？什么方法又快又好？

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乳類和海產品中含鈣較多，每100克牛奶中含鈣102毫克，500毫升奶便可滿足3歲以下孩子一天的需用要量。母乳中的鈣吸收率優于生乳，因此母乳喂養的孩子較少發生缺鈣。水產品中的蝦皮、海帶、魚骨粉等都是良好的鈣質來源，每100克蝦皮含鈣多達成1760毫克。大豆含鈣也不少，但其表皮中含有較多的植酸，會妨礙鈣質的吸收 ，去皮后食用吸收率大大增加。 有些蔬菜如菠菜含鈣也很多，如能先焯后炒，去掉部分草酸后再吃...

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乳類和海產品中含鈣較多，每100克牛奶中含鈣102毫克，500毫升奶便可滿足3歲以下孩子一天的需用要量。母乳中的鈣吸收率優于生乳，因此母乳喂養的孩子較少發生缺鈣。水產品中的蝦皮、海帶、魚骨粉等都是良好的鈣質來源，每100克蝦皮含鈣多達成1760毫克。大豆含鈣也不少，但其表皮中含有較多的植酸，會妨礙鈣質的吸收 ，去皮后食用吸收率大大增加。 有些蔬菜如菠菜含鈣也很多，如能先焯后炒，去掉部分草酸后再吃，也不失為鈣質的良好來源。

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多曬太陽,喂易可心,葡萄糖酸鈣,主要要補維生素D.另外如果是母乳要加強自身的補鈣.

熱心網友

你本身補鈣，多喝骨頭湯。