紅糖是未經(jīng)精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質(zhì)。人們一般認(rèn)為，紅糖適合月經(jīng)不調(diào)和剛生了孩子的婦女吃。其實(shí)紅糖更適合老人，特別是適合年老體弱、大病初愈的人吃。 　　中醫(yī)認(rèn)為，紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、止痛、活血化淤的作用。老人對(duì)各種微量元素和維生素的攝入逐漸減少，平時(shí)應(yīng)注意在飲食中補(bǔ)充，以維持正常代謝功能，延緩衰老，較適宜吃紅糖。但是，并不是所有的老人都適合吃紅糖，陰虛內(nèi)熱者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用紅糖。

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我一般是在我生理期的時(shí)間吃紅糖水，效果真的很好。

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謝謝你的提醒,我一直忽略了,明天就開(kāi)始吃.

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不好不

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不一定。

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你說(shuō)的太對(duì)了，太正確了，謝謝你告訴我們這方面知識(shí)，你需要我們的幫助嗎？如果有，請(qǐng)告訴我們。

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小心糖尿病啊！