熱心網友

多吃水果和蔬菜加上適量的肉類。

熱心網友

清淡的

熱心網友

煮粥吃最好，買點自己喜歡吃的菜，既可口又解渴，還點饑。

熱心網友

當然是綠豆啦，清涼解暑，價格還實惠。