女兒快十個月了，每天吃一粒伊可新和一支葡萄糖酸鈣口服液。但她的頭發(fā)有點黃，沒光澤，別人說可能是缺鋅。我該給她吃些什么？（最好是食補的）
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同意樓上的意見
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一般可以吃牡蠣、瘦肉、蛋黃、動物內(nèi)臟、蝦皮和堅果來食補。不過你最好帶你女兒去查下微量元素，不要盲目補。牡蠣含鋅量多。
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食補的有動物的內(nèi)臟、蛋黃、瘦肉、蝦皮等,如缺的多可服葡萄糖酸鋅.
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豬肝，鴨肝，瘦肉
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你在給他吃葡萄糖酸鋅口服液不錯，分開一個小時
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市面上售的補鋅藥物各有不同，價格差別很大，并且作用都差不多，有一種最好的藥特別便易，硫酸鋅（3元一瓶100片），海南生產(chǎn)的，比廣告上的產(chǎn)品要好，我們都用過，這是最實惠的。
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可以的話吃一些堅果,堅果里面含有鋅
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瘦肉和蝦