請問熟花生與生花生之間哪個熱量和脂肪更少一些？如果按維生素和礦物質來說哪個更有營養一些？

熱心網友

生花生比熟花生更有營養~~脂肪和熱量也相對比較少~但是~它屬于堅果類~吃了都會發胖的~但堅果對頭發好~花生還可以補腎哦~據說~張學友一天吃一把花生呢~

熱心網友

早晚吃一抓花生米,健胃,健腦,滋陰壯陽

熱心網友

當然是生花生了啊，而且生花生生吃還可以補血呢！