我以前也是一個(gè)很活潑的小男孩，可上了大學(xué)以后尤其是 和女朋友分手以后就感覺很壓抑，在加上我是學(xué)經(jīng)濟(jì)的，對(duì)現(xiàn)在的中國經(jīng)濟(jì)現(xiàn)狀的認(rèn)識(shí)讓我更加覺得的壓力很大，我 現(xiàn)在只想每天能夠過正常人的生活，我才20歲，那些關(guān)于國家的大問題我還沒有能力去研究，但我每天還是睡不好覺，希望有人可以賜教。謝謝！

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多運(yùn)動(dòng)!體力消耗容易入睡。另外你也不要想得太多。就說對(duì)中國經(jīng)濟(jì)的擔(dān)心，你還是學(xué)生，對(duì)中國經(jīng)濟(jì)的認(rèn)識(shí)肯定也不是很深入。即使很深入，也輪不到你來擔(dān)心，你只要認(rèn)真學(xué)好本領(lǐng)就是了。剛和女朋友分手會(huì)有點(diǎn)壓抑也是正常，你可以把精力多投入到學(xué)習(xí)中，轉(zhuǎn)移精力很快就好。

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主要還是要調(diào)整一下心態(tài)，不要想太多，睡前聽一點(diǎn)輕音樂，看些書，眼睛感覺疲倦了，就比較容易入睡

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單純的失眠的話用幾片安定就行了，如果是思想精神上的問題，建議你暫時(shí)清休一段時(shí)間，如果還不行的話，那你最好去尋求一下心理輔導(dǎo)。

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出去旅游一下散散心