怎樣可以上課精神些！不打瞌睡！喝咖啡又會對皮膚不好！有什么其他方法呢？
做幾次深呼吸，再手捏一涅脖頸兩側的風池穴這樣就會精神的。風池穴大致在耳垂齊平的位置。
拿橡皮筋勒在手腕上,想睡的時候扯一下
可以帶本小說看,聽歌,跟周圍同學聊天,下棋,但抽煙打牌就不要了,太囂張,容易激怒老師.
多休息就好了。做些運動，調整身體和心理狀態。
