熱心網友

吃豬肝便宜!營養也不錯!清肺、補血!而且很容易買到!還有雞肝!吃羊肝也好!但是價高!不是很方便買到!可以起到名目的功效!象家里養的兔啊!什么的!都可以啊!各種肝有各種營養的分配！反正吃肝是挺好的！營養價值高！

熱心網友

羊肝

熱心網友

雞肝首選。大牲畜的肝臟代謝率高，攜帶有毒物質也多。雞所吃的食物也簡單比較干凈，代謝的產物少。

熱心網友

魚肝不錯，補眼、補腦

熱心網友

我一般給孩子吃鴨肝或鵝肝。感覺上現在只有這兩種動物不是圈養的，還能四處吃吃野食，所以我選鴨或鵝肝。

熱心網友

羊肝名目，豬肝對缺鐵性貧血效果很好，看你需要進補什么了

熱心網友

我偶爾買點豬肝或鴨肝。肝能明目，但不可多吃，每周一兩次。

熱心網友

豬肝，羊肝雖然營養比豬肝好，但市場上很少有人賣，而豬肝賣豬肉的就有，而且也不貴，營養挺豐富的。

熱心網友

豬肝可以補血,羊肝可以名目.

熱心網友

醫學專家建議，每周進食一次動物內臟，有利于補充維生素A等營養素，能增強體質，提高抗病能力。各種動物的肝臟就是美味滋補良藥，豬肝、羊肝、牛肝、兔肝和雞肝等均可。 肝中含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素和礦物質，可以改善貧血患者的造血系統。食用肝臟，可以促進產生新的紅細胞，血色素也可升高。肝中的維生素B12對惡性貧血有良好的治療效果：肝中所含的鐵質，是人體制造血紅蛋白的基本原料。用肝臟還可以提制許多藥品，如強壯補血劑適用于各種貧血、小兒營養不良、夜盲癥、肝炎、肺結核、佝僂病等癥。 各種肝臟的效用基本相似而稍有差異，它們共同的功效是補肝明目，益氣養皿，適用于肝陰血虛所致的眼花、夜盲及氣血不足所致的面色萎黃、浮腫等癥。豬肝、羊肝性味甘溫，可用于兩目昏花和肌體消瘦；牛肝性平，補性比較緩和；兔肝與眾不同的是性寒，有清肝作用，可用于肝熱所致的眼睛腫痛；雞肝不但入肝經，還入腎經，有補腎作用，可用于腎虛所致的遺尿、胎漏 等癥；鴨肝的補性比諸肝較強，營養價值較高。 。

熱心網友

吃羊肝最好！