我的孩子快一歲了, 每次吃飯非要自己拿碗吃,也不好好吃,就是想玩,該怎么辦呢?做父母的真頭疼,怎樣才能讓孩子養成一個吃飯的好習慣呢?

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一些年輕的爸爸媽媽提起寶貝的吃飯問題就頭疼：該講的道理講了、該說的話說了、軟硬兼施，可就是不奏效。其實，對于兩三歲的孩子，與其以強硬的態度，讓他(她)被動地接受父母的觀點，不如采取機智的策略，把吃飯的過程變成快樂的過程，讓寶寶自覺自愿地把小肚子填飽。 　　放手讓寶寶自己吃 　　1歲左右的 寶寶，動手的愿望很強，勇氣也是大大的。看著爸爸媽媽一筷子一筷子地往嘴里送，自己也不甘示弱，不滿足“飯來張口”。性急的寶寶還會小手不停地動，急著搶家人手里的筷子和勺，在餐桌上一試身手。阻止寶寶還是鼓勵寶寶，是決定寶寶未來吃飯好與不好的關鍵。因為，這正是寶寶學習吃飯的最佳時機。父母不妨索性給她一把勺，一雙筷子，任他在碗里、盤子里戳，一口口地往嘴里送。結果當然是掉到桌上、身上、地上的比吃到嘴里的多得多，然而不能否認的是，最初寶寶畢竟有一、兩口送到了自己嘴里，很興奮，如果父母及時地夸獎幾句，寶寶自己吃飯的興趣會更濃。漸漸地，成功率能更高。有過如此訓練的寶寶，一般1歲半以后，就能獨立吃飯了。而且，這也是讓寶寶體驗成功、培養其獨立性的開始。 　　操作要點： 　　寶寶碗里、盤子里的飯菜不要過滿；溫度適中，防止寶寶燙傷，或太涼吃下去胃不舒服。一次給寶寶一種菜，最好不要把幾種菜混到一起，使寶寶吃不出味道，倒了胃口。 　　吃飯前，在寶寶座位周圍的地上鋪好報紙、給寶寶穿上罩衣、戴上圍嘴，武裝到位。等寶寶完全吃飽了，再清理“戰場”，幫寶寶做個人衛生。還有，整個過程不能嫌麻煩——現在的麻煩是為了以后的不麻煩。 　　專座與專用餐具 　　寶寶雖小，專人專座是必須的，這是養成寶寶良好的進餐習慣的基礎。父母可為1歲左右的寶寶準備一套嬰幼兒餐桌、餐椅，如此即便是愛活動的寶寶也不容易摔著。沒有條件的，可在成人餐桌旁給寶寶一個固定的位置，椅子一定要穩當，上面墊上軟墊子，讓寶寶坐著舒服；2歲以上的寶寶，可在椅子上再放一只小凳子，便于寶寶夠得著桌上的飯菜。寶寶的餐具除了不怕摔、小巧、安全、好用外，還要注意視覺效果，色彩鮮艷、圖案吸引寶寶、造型別致，能激發寶寶的食欲。 　　操作要點： 　　從寶寶會走路后，就對他(她)明確一點：吃飯必須在指定的位置進行，如果四處亂跑，就沒有飯吃；飯后也不能吃其他的東西，兩餐之間的點心仍舊維持原有的量。父母要有令必行、持之以恒，這也是對父母毅力的考驗。 　　利用寶寶的逆反心理 　　兩三歲的孩子特喜歡與父母對著干。因此，在飯菜開始擺上桌時，父母和家人制造氣氛，故意冷淡寶寶：“今天的菜真豐盛，味道好極了，快洗手”。等寶寶也來洗手，對他(她)說：“你先去玩吧，我們吃完了你再來吃。”或“這個魚真香啊，你少吃點吧。”他一邊喊著我要吃，一邊把自己的碗裝得滿滿的。此時，父母可適當地控制寶寶：各種菜都吃一點。你會發現，這種做法，比單純的催促、勸說、追趕更有效果。 　　操作要點： 　　父母表面上要不露聲色，一副對寶寶無所謂的樣子，即便是他(她)跑來跑去，也絕不端著飯跟在后面，并設法讓寶寶感到自己被忽視了，非要到餐桌上大吃一頓，為自己爭口氣。 　　給寶寶適度的選擇 　　和成人一樣，寶寶也表現出飲食上的個性，不愛吃某種食物，由此借題發揮，抻長吃飯的時間。媽媽可給寶寶一定的自主權，共同商量每天的食譜，讓孩子在允許的范圍內做出選擇。比如，今天咱們吃菠菜、冬瓜，還是吃芹菜或豆芽？是吃豬肉、魚，還是吃牛肉或雞肉。由寶寶決定在所喜歡的食物中攝取不喜歡食物的同樣營養，只要寶寶能安安穩穩地坐在餐桌旁吃，得到均衡的營養，就達到了目的。 　　操作要點： 　　給寶寶的選擇范圍不要太寬，一般兩、三種之中選一個，營養搭配的主動權還在父母手里。和寶寶約定，按他(她)要求做的飯菜，一定要好好吃，否則下次不再征求他(她)的意見，做什么吃什么。兩三歲的寶寶可隨著父母一起買東西、幫著擇菜，比如掰豆角。參與了勞動的寶寶，在吃飯時更關心自己的成果，吃得也好。 　　及時鼓勵與適當獎勵 　　訓練寶寶吃飯，應事先和寶寶溝通，讓孩子知道父母對自己的要求，像不到處亂跑、不挑食、不剩飯、時間的限定等等。及時鼓勵，即使是一點點的進步：“今天一口都沒往外吐，比昨天好。”“還剩下幾口，如果能在5分鐘之內吃完，就比昨天快。”適當給些小獎勵，激發寶寶好上加好。比如，寶寶喜歡小熊，哪頓飯吃得好，媽媽就給畫一只小熊，由寶寶收好；如果一個星期能得到一定數量的小熊，周六、周日就帶她到她最想去的地方玩，讓孩子體驗成功的喜悅。 　　操作要點： 　　堅持原則。定好半個小時的吃飯時間絕不能延長到40分鐘，否則你的努力將大打折扣。 　　說話算數。一旦寶寶得到了足夠的小熊，父母的許諾一定要兌現。 　　給孩子營養的概念 　　每個孩子都有自己不愛吃的東西，這時最好給孩子講一些營養知識，讓他(她)明白這些東西對身體有什么好處。在做飯甚至去超市購物時，先向寶寶吹吹風：“你看芹菜嫩綠嫩綠的，吃點綠色蔬菜身體好……”餐桌上再對寶寶做“營養培訓”：“吃點菜花，補充葉酸；胡蘿卜里的胡蘿卜素含量多，吃了能長高個；豬肝含鐵、維生素A豐富，吃了嘴唇紅，寶寶越來越漂亮；魚能健腦，多吃魚的寶寶聰明……”漸漸地，寶寶就知道了不挑食的好處，不再讓爸爸媽媽為自己的吃飯問題發愁了。 　　操作要點： 　　飯菜富于變化。即便是寶寶喜歡的，也要今天吃了，明天就換別的，保持體內營養平衡。 　　色、香、味、形、營養缺一不可。讓寶寶從直觀上喜歡，比如把食物拼成卡通圖案，以此刺激兒童的胃口。希望這些對你有幫助。

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才一歲要自己吃很難，你還是幫著喂好，再過一段時間你的小孩會自己吃的，耐心點。

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有時間就盯著他吃飯不好好吃就喂喂主要是不要讓他挑食這樣等長大點在教育他好好吃飯也來的急挑食可是很麻煩的

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定時定量，不要太驕慣，

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先把寶寶好好夸一番，如他如何乖，能干之類的，然后大人做榜樣了，讓他自己吃，弄臟了也沒關系，小孩嘛，他自己吃會有成就感的。祝福你的寶寶健康成長。

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應該讓孩子養成定時進餐的習慣。

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讓他餓了，他自己會吃的。千萬別喂他。

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應該讓他自己吃,要營造一個吃飯的環境

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小孩子從小不愛吃飯或者不喜歡吃某種蔬菜是一種正常的現象,作為家長不要著急，大人們有的也不愛吃這不愛吃那的，各人的口味不一樣，關鍵是看大人們如何引導。我的看法是：一、正確引導孩子的吃飯方法，不要讓孩子亂跑著吃，這樣分散孩子吃飯的注意力，最好的辦法是讓他（她）單獨一個坐在自己的“小飯桌”上吃，家長不要分散孩子的吃飯的注意力。二、盡量在飯前少給孩子零食吃，大人們在飯前吃了東西吃起飯來都不香況且孩子呢！三、每次給孩子裝飯菜要少裝點，一方面給孩子感到少就珍貴另一方面孩子吃得慢，冷了不好吃，再說冷的食物吃了對孩子身體有沒好處。菜最好是每次只給一樣，吃完了再給，讓孩子也有新鮮感，如果孩子不愛吃蔬菜建議您先把蔬菜給孩子放在碗里，讓他（她）先吃。四、好孩子都是在鼓勵聲中而成長起來的，吃飯一樣，大人們心情好吃起飯來都香些，況且孩子呢！五、如果孩子偏食不愿意吃某種食，見意您在食物的做法上動一動腦筋。僅供參考！

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請不要著急，我們孩子也有這樣的過程，不到1歲的寶寶對吃飯的碗筷覺的挺新鮮，他把碗筷不是當成吃飯的工具，而是當成玩具玩了，他在玩的過成中會自己摸索出怎樣用碗筷吃飯。所以這種現象是好事，你可以先在碗里給他乘少量的飯，他一邊玩，你一邊喂。在不吃飯的時候你也可以給他碗（打不破的）讓他玩完，給他講；‘這是碗，吃飯用的碗’

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我雖然沒有孩子，可是我姐的兒子吃飯的習慣就特別好。小孩子用手拿碗要自己吃再正常不過了，不要為此煩惱。你平時要注意，絕對不要給孩子零嘴吃，如果你不在家看孩子，就交代孩子的奶奶、姥姥、保姆等人不要給他任何零嘴，給他水喝就可以，到了吃飯時間就把他放在小推車或者專用的兒童餐桌里開始喂食物，如果他不老實吃飯，你可以給他講道理，告訴他如果不好好吃飯就不會長個子啦等等，揀那些最能刺激他的話說（比如我姐的兒子愛聽阿杜的歌，他一不老實我們就對他說如果他不聽話阿杜叔叔就不給他唱歌了，他立刻變的很乖），如果這些都不奏效你就停止喂食，直到下頓飯，之間也不要給他吃東西，慢慢就養成習慣了。孩子吃飯最怕大人追在屁股后面喂，那樣絕對喂不出來健康的孩子。至于他拿勺子拿碗要自己吃，你可以給他一副塑料碗、勺，讓他自己吃，這是鍛煉孩子的雙手協調能力，不要害怕弄臟衣服，你可以給他穿件倒褂，但你要喂他吃飯而不是靠他自己吃。說了這么多希望能有對你有用的東西，帶孩子、做母親不是簡單的事情，尤其是現在，誰家的孩子都是寶貝蛋子，祝寶寶早日養成好的吃飯習慣。

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我兒子以前也是不吃飯，但是現在每天他都吃一大碗的飯，而且還吃很多水果，我的心得是：讓他去家里人多小朋友多的家里吃飯。每天都朋友把我兒子抱到家里去吃飯，他一見人多，熱鬧他就很開心，這樣就吃得很多。

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不要灌孩子，孩子不想吃飯也不要強逼，讓他餓一點，他感覺餓了肯定會吃的很香，我是過來人，這是經驗。 另外就是盡量少給他吃零食，做到按時吃飯，否則，零食吃多了，吃飯的時候他一點也不餓，怎么能好好吃飯？大人不餓的時候不是也不想吃飯嗎？

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你的孩子好聰明啊，這么小就會自己支配自己了。這是一個好的開端，家長不要粗暴地制止他，應該慢慢的引導，為了衛生，最好給他穿一件罩衣，他可以自己吃，你也可以喂他吃，浪費一點沒關系，應該讓他從小就養成獨立自主的好習慣。

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我的解決辦法：1、為孩子穿好罩衣，盡量由他自己吃，亂一點不要怕，這樣對孩子智力發展有好處，到兩歲后您就會發現好處。2、盡量分散孩子的注意力，孩子不吃不要緊，別跟他上火，讓他自己玩，馬上把飯撤掉，記住除了給他水和奶之外不要再給他其它食物，您要舍得，下一頓肯定會好的，相信我絕不會害您，我的孩子就是這樣，一歲多一點就自己吃飯了。

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現在的孩子都是嬌生慣養不會吃苦耐勞,其實都是大人太寵了.大人越寵就越無法無天,不吃就不吃,大人一心痛就會答應.其實大人不要太對孩子好了,不要給他們太多的零用錢,不要讓他吃一些垃圾食品.讓他們定時吃飯.給他們適當的關愛.