很多人都會有心情不好的時候，希望通過大家的討論能讓所有心情不舒暢的人學會如何處理自己的心情，然后讓大家一起高興。
熱心網友
心情不好時，找個朋友聊聊天，挺不錯的哦！
熱心網友
做一些自己喜歡的事.
熱心網友
我是個女孩，不知道你們有沒有試過，心情不好的時候你多吃點甜食的話，很有幫助的哦！比如果凍/冰棒之類的效果會更好，我就是這樣調整自己的心情的！
熱心網友
把自己心態調整為理智、平和狀況。使主觀適合于客觀環境。從而自如、知足而常樂！
熱心網友
多做點別的事 分散注意力 和朋友談心 可以減壓 還有大叫 讓世界知道你不高興
熱心網友
心情不好的時候就大喊一聲、把自己的不痛快通通的喊出來、
熱心網友
一定要有自己的活動圈子, 不能僅局限于公司同事. 經常運動, 粗茶淡飯.