怎么樣才能很快把煙戒掉呢?
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想抽就抽,做超級抽人
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首先你身上不要放多余我錢！想抽 時候買口香糖來吃！目的 是讓嘴沒有閑著，現加上找一份工作(絕對不能抽煙的場所---比如倉庫，油庫），，其實很快的！！不過也不是一下子就戒了的！！不要急！！我就是這樣戒的！！
熱心網友
想抽煙的時候喝水就可以了。美國有專家說人之所以想抽煙是因為體內缺水，雖然不知道是否有用，但是還是可以試一下的,對身體無害.
熱心網友
真誠的對待自己，靠的是決心和毅力，任何辦法都不是辦法。
熱心網友
要把煙戒掉首先要靠堅強的毅力,其實要認識到吸煙的危害性,最好去醫院去檢查下,看看你每天吸煙對你的肺損害有多大.你就為了你的健康,就會下定決心戒掉煙.
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常到禁止吸煙的地方去,一抽就罰款的地方.或者天天沒事就上網和聊天和玩游戲兩個手不閑著就沒辦法抽了.
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身上不揣錢就OK了
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不想抽就自然戒了，我是在生病的時候戒掉的要不就想想抽煙的害處，嚇唬自己就不敢抽了
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選個恰當的時機（比如生病、旅游等等），一次性完全戒煙，十天半個月就可以了。其實戒煙一點不難，難的是以后不再接煙，能坦然面對朋友的“問題”。
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不抽就是了
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難哪，朋友，我僅僅一年的煙齡，就已戒不掉了，如今在這里可以跟你好好學學！
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——想辦法讓自己愛上一個她也愛你、但對你吸煙的行為卻恨之入骨的人，而你又無法離開你所愛的人，此時你惟一的選擇就是：除了戒煙別無選擇。 青草
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轉移注意力比如說去做你一直想做而沒做成的事給自己壓力比如說去看一些吸煙對身體有害的書籍
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恒心
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首先自己不要去買香煙,自己不抽香煙.也不接別人的香煙,這樣有一個星期的堅持就可以了,我也是這樣堅持的.
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買一個模擬人肺形狀的煙灰缸，當然一定要逼真的，不然達不到效果的。然后你每次吸煙，看見的都是自己在自己的肺里面抖煙灰，久之你自己都會覺得恐怖，而不敢再吸了 ！不信的話你試試
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找個由頭開始戒煙，然后堅持不懈。 我就是這樣戒的，我有３０年煙齡，至今已戒煙５年。
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戒煙不能操之過急,要逐步逐步地來.建議你開始戒煙時,不想吸煙時倒要吸支煙,這時口中可能感覺煙的味道并不很好,也許會產生對煙的厭惡感,而每當想吸煙時就吃顆糖,以分散對煙的注意力.逐步進行,或許有用.不妨一試.
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上個沒人的地方住6個月。
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生理上的煙癮可以用藥物，比如戒煙靈等藥物，其實有效的方法是用另一個習慣來替代吸煙的習慣，比如想吸煙時就吃一顆糖，以此來改變那個習慣
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我的經歷:1有計劃減少煙量開始我基本上一天一包。然后自己規定兩天一包很快，一個星期后，我基本上能做到兩天一包。每次想抽的時候，考慮兩天才能一包，就自覺控制了。然后就是三天一包的規定。按此類推一個月后，我基本上達到一天只抽4-5支的水平。2、開始準備正式戒煙。向你的親朋友好友公告自己正式戒煙，告訴他們，如若發現你抽煙，可以要求你做某件事。當然對象不同，可以要求你做的事不同，直接跟他們說好。這樣每次你還想抽的時候，想想會做什么，然后你就盡量地能夠忍住，這個階段盡量地找一些有意義的事來做，比如逛BBS，比如出去活動，只要不讓自己空下來。一般而言能夠堅持下來。3、戒了三個月后，最危險的時候到了。這個時候，你基本上已經不再想抽了，可是偶爾看到有人抽的時候，你也會想再嘗嘗的。這是一定要堅持住的時候，這時候需要的是你的毅力。
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約束自己，戒掉心癮。
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找一個厲害的老婆
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明白抽煙的害處，加上自己超常的毅力
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每日減少抽煙的數量,增加兩次抽煙的時間間隔,逐漸減少,到最后自己都認為抽煙實在不舒服,就達到目的了。
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在家不吸 當著父母孩子不吸 喝酒不吸（危害巨大）我的煙齡15年但在家不吸 辦公室一天十幾支我的抽煙原則也是這樣 不過我天天晚上都要出去喝酒 一喝酒就抽 特厲害 難戒啊如果周圍的朋友都不抽煙的話 我肯定能戒掉 總而言之 環境最重要拉
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其實我也是個煙民的，看你戒心有多大的，重要的是你的決心和意志力的．朋友堅持和恒心你有嗎？如果你有的話那就祝賀你肯定能戒掉它，而且很難再抽了．
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我剛剛戒了1個月,沒有什么別的好辦法,就是"硬忍" 其實,克服心理的煙癮要比生理的煙癮要困難.上次已經戒了半年了,后來為什么又吸了呢,我自己分析了一下,主要是自己的毅力不夠, 1特別要注意的是不要和抽煙的朋友多接觸 2煙民有個壞習慣,就是上網的時候特別想吸,所以要減少上網的次數 3保持好心情 4想吸煙的時候就吃顆金嗓子 5煙酒不分家,所以也少喝酒 6想象著自己會生肺癌 最后祝你戒煙成功!!!也祝我
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戒的時候不要給自己拿煙的機會，最好買點花旗參搪隨身帶，想吸煙的時候就把糖放嘴里，我叔叔戒煙就是這樣戒下來的。
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別人監督
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想抽煙的時候吃零食或者轉移注意力
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有這樣一則真實的故事：丈夫在婚前很愛抽煙。結婚不久，妻子就在丈夫想抽煙的時候，親吻他一下，久而久之，丈夫居然把煙戒了。
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可以不斷的咀嚼其它的東西，從而忘了或者不想抽煙。例如不斷的咀嚼口香糖是個很好的方法。
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1、娶個非常漂亮、溫柔體貼、極盡纏綿但是極端反對抽煙的老婆，在你痛苦的抉擇后，估計你會選擇老婆；2、花光你所有的錢，然后去找一個上班時間特別長，而且上班時間絕對不許抽煙的公司，要吃飯還是要抽煙，你自己看著辦吧；3、等你老婆、孩子出門旅游的時候你用燃著的煙頭點燃你家的床單、衣服乃至整個家，一把打火燒光你家（最好秧及幾戶鄰居），你會瞬間變得一無所有，老婆帶者孩子跟你離婚、法院判決用你所有存款賠償鄰居損失、最后檢察院起訴你，法院判處有期徒刑5年。在監獄中，你會后悔萬分，發誓絕不再抽一口煙，而且見人抽煙你就會上去搶奪別人的香煙并施以拳腳往死里打。。。。。。
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我抽了十年,每天快睡著時喉嚨特別癢,極端的不舒服.有一天我父母對我說把煙戒了.我就聽了,到現在已有五年.過后別人問我怎么戒掉的,原因其實很簡單,就是聽父母的話和自己的毅力
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1、連著猛吸20多支 搞壞嗓子 深刻體會吸煙的痛苦和惡果 來個一次被蛇咬十年怕井繩2、確立戒煙的目的 我曾幾次戒煙 一次是為了要小孩 一次是生日后改改壞習慣3、形成某些習慣 例如在家不吸 當著父母孩子不吸 喝酒不吸（危害巨大）我的煙齡15年但在家不吸 辦公室一天十幾支 我現在正打算戒煙 一齊努力吧
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我覺得你要看了吸因的危害和實例后，你就會害怕的。
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吸煙的人煙癮很大，所以一般不容易戒，所以這是一個循序漸進的過程，不能著急的。1、逐漸減少吸煙和買煙的量；2、盡量不要去想它；3、如果家里來客，給客人遞煙時，自己也吸，但不能比客人吸的煙多；4、如果去親朋好友家做客，客人給煙時，自己可以吸，但是在吸的過程中，要盡量延長吸煙的時間，這樣就可以少抽了；5、在自己家里備一些零食類的東西，當你的煙癮上來的時候，可以吃些小零食，然后就別再去想煙了，這樣一會就會把煙給忘了。6、出門時可以嚼口香糖或泡泡糖之類的，嘴里有東西了，就不會再去想煙了。
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戒煙不是簡單的事情，要不也不會社會上面這么多人明知道吸煙有害健康，卻還是欲罷不能！既然你有這個決心戒煙，那就要忍受那種煎熬！想吸又不能吸的沖動！具體的樓上很多都說啦，具體要看你自己的行為啦，這個戒煙本來很多方面都是個人造成的。只有超凡的毅力和克制力，才能成功！希望你能成功！
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分散注意力
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虛擬人生先生的兩條均沒有效。即1、注意控制買煙，量逐漸減少。2、原來每天一包的，現在要一個月內每天只抽重要的煙，如飯后的，約八根煙，第二個月再減，只抽飯后的煙，第三個月不買煙，蹭別人的煙，到此時應該有一定的戒意了，往后就好辦了，我抽了十年的煙就這樣戒了。希望對你有作用。 我的方法是：1、把現有的煙吸光，家里、辦公室不放煙。2、想吸時吃口香糖。
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盡量克制自己不要抽，久而久之，應該就不會想抽了。
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就是克制自己不抽,實在忍不住時,吃個口香糖.
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激光治療能快速使你戒煙。
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好好想想你是怎么開始吸煙的？其實說白了吸煙也沒有什么用何必傷自己的身體呢？
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戒煙是個循序漸進的過程，首先態度上不要強迫自己，只要有意識便行； 其次，注意控制買煙，量逐漸減少； 第三，加強鍛煉，分散注意力。第二條中，具體可參考：原來每天一包的，現在要一個月內每天只抽重要的煙，如飯后的，約八根煙，第二個月再減，只抽飯后的煙，第三個月不買煙，蹭別人的煙，到此時應該有一定的戒意了，往后就好辦了，我抽了十年的煙就這樣戒了。希望對你有作用。
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到醫院請外科醫生把你的肺、氣管，清洗一邊，清洗的好東西掛在你的床前。我不信你戒不了煙。
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首先，你自己不要買煙，身上也不要揣煙（可揣打火機），可接朋友遞的煙。堅持大約2個月后，你連打火機也不要揣了，朋友遞的煙可婉言謝絕了。