熱心網友
多吃米飯、面食，多吃紅肉（牛肉、豬肉等），多吃蔬菜和水果幫助消化，多參加體育運動（最好是健身、游泳之類的較大運動量的運動項目，但不要過量），多睡眠（人的新陳代謝大都在睡眠時進行）；有吸煙習慣的人請戒煙；生活習慣不規律的人請調整自己的作息和飲食習慣，以保證睡眠時間和質量，而飲食習慣不好會導致胃部的毛病（包括胃痛、胃動力不足、胃酸分泌過度等）以及影響消化和吸收功能。能做到上述的一半有多，相信情況肯定會好轉的。
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直接打激素.
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肉
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這太簡單了，吃好喝好睡好，想不肥都難！
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把足球吞了
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應該是長壯點吧
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我也是
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踢足球
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高熱量、高蛋白的食物。
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多吃肉
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只求熱量大的，你盡管放開肚皮吃，就會得到你想要的了。
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多鍛煉,多吃有營養的
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什么都吃，營養均衡
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早飯就吃肉
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多吃含脂肪的
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如果想強壯，吃好睡好，做適當的力量鍛煉，只要適當不會影響你長身體。如果單純想胖，生活沒有規律，吃飯不定時，但要一吃飯就往撐著吃。不過小心你的胃。想迅速胖起來的話，可以服用激素。買不到沒關系，頓頓都吃肉食雞就行
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想胖？容易！吃肥肉，吃零食，不運動，吃夜飯，多上網。
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吃完了睡，睡完了吃。
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多吃多睡。
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多吃多運動
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多吃飯