我的彈跳并不是很好，誰可以介紹我點方法以提高彈跳，謝謝！

熱心網友

練習負重彈跳

熱心網友

別做夢了~要是可以的話就沒有扣不了藍的人了~

熱心網友

這個問題比較專業拉 你要是想 要是跳的高一些的話 就應該每天練習跳繩 還要做一些輕微的舉重 增加大腿的肌肉 經常 做一些彈跳的動作 時間長拉你的彈跳能力自然會好一些的 ```

熱心網友

這還不容易啊~~只要你以一個高物體為目標 每天都向目標Jump 異端日子下來以后你一定可以扣藍的 相信我

熱心網友

多練

熱心網友

多多摸高

熱心網友

彈跳性的鞋

熱心網友

跳介梯或著買對有彈跳性的鞋，耐克的比較好