我覺得身材不夠高，在生活中遇到許多麻煩。我想通過鍛煉來使自己長高，請問我應該如何鍛煉，什么時間鍛煉比較好，應該吃寫什么食物輔助長高
我個人以為打籃球最好，還有就是多吃一些含鈣高的食物，一般早上鍛煉或下午的時間最好
