我女兒今年要高考，可她夜里經(jīng)常做亂七八糟的夢(mèng)，白天瞌睡得很。請(qǐng)問(wèn)該怎么辦？最近晚上老是做亂七八糟的夢(mèng)。昨晚還做見(jiàn)到外星人的夢(mèng)。白天瞌睡得很。很難受。腦子好像很笨。做題目有時(shí)算不下去。
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失眠多夢(mèng)的考生們提供了幾種食療法： 用蓮子25克、糯米100克合煮成粥，再加入冰糖食用，有補(bǔ)氣、健脾、止瀉、養(yǎng)心抗衰之功，適用于治療心悸失眠、健忘多夢(mèng)。 用蓮心、芡實(shí)、冰糖各60克，加適量的糯米煮粥服用，可以起到養(yǎng)心安神的作用，可治療心悸、睡眠不實(shí)。 用桑椹15克，水煎常服，或采用桑椹膏，每次一湯匙，一日兩三次，用開(kāi)水化后送服，有養(yǎng)血滋陰之功，可以治療出現(xiàn)暈眩癥狀的...
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失眠多夢(mèng)的考生們提供了幾種食療法： 用蓮子25克、糯米100克合煮成粥，再加入冰糖食用，有補(bǔ)氣、健脾、止瀉、養(yǎng)心抗衰之功，適用于治療心悸失眠、健忘多夢(mèng)。 用蓮心、芡實(shí)、冰糖各60克，加適量的糯米煮粥服用，可以起到養(yǎng)心安神的作用，可治療心悸、睡眠不實(shí)。 用桑椹15克，水煎常服，或采用桑椹膏，每次一湯匙，一日兩三次，用開(kāi)水化后送服，有養(yǎng)血滋陰之功，可以治療出現(xiàn)暈眩癥狀的失眠。 將浮小麥60克、大棗15枚、甘草30克，用水4碗煎成一碗，或單獨(dú)用大棗30克加白糖煎水，睡前飲用，可鎮(zhèn)靜神經(jīng)，養(yǎng)心除煩。 家長(zhǎng)要保證孩子的生活起居有規(guī)律，最后沖刺階段不要因?yàn)閷W(xué)習(xí)緊張而熬夜，只有保證充足的睡眠，考生才能有精力進(jìn)行復(fù)習(xí)備考。
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拿一天的時(shí)間休息：洗洗澡，睡個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的覺(jué)，去公園走走，多吃蔬菜和水果，聽(tīng)聽(tīng)班得瑞的音樂(lè)（旋律清新，沒(méi)有詞，只有旋律）一天的放松會(huì)帶來(lái)良好的精神狀態(tài)。
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她就是因?yàn)樾睦镓?fù)擔(dān)比較大，所以會(huì)做惡夢(mèng)的，你要對(duì)她細(xì)心的談?wù)劊纯此X子里想些什么，然后在想法幫她解決！不要對(duì)她說(shuō)些什么一定要考上好的大學(xué)之類(lèi)的話，那樣會(huì)增加她心里的負(fù)擔(dān)！
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心里不要想的太多了心里很煩！！！可以看看電視和電影（最好是看電影）能讓自已一時(shí)放松！！！